作者cherrypink (Dora)
看板yoga
标题Re: [问题] 想要变胖~~~是否去学瑜珈呢??
时间Tue Apr 3 11:23:33 2007
※ 引述《sho22 (徵联谊(台北新竹))》之铭言：
: 一直都不太爱运动，所以身体瘦弱，想要找一个运动来帮助身体让吸收更好
: 本来是不考虑於瑜珈的，可是想到自己有一段时间可以好好学瑜珈
: 所以希望大家能给我建议，我大概是157/38
: 因为练瑜珈好像有很多的注意事项 例如要先空腹之类的
我是155/37~38(最近才吃到38)
我老师是说上课之前一个小时不要吃东西
然後我是练完就马上去买东西吃耶 因为我是要增胖
不知道大家说要隔一段时间之後再吃东西是为了避免发胖还是有其他原因呢？
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