作者GJPQY (mavis)
看板yoga
标题[问题] 热瑜珈与脂肪
时间Sun Mar 4 11:51:11 2007
我想请问很多医生都说减肥一定要搭配运动
因为在节食的时候会消耗掉身体的肌肉
或许体重变轻变瘦了但也减少掉肌肉
所以就要做有氧运动来然烧脂肪
才比较不容易复胖
可是我想请问
如果减肥都不做有氧
只有做热瑜珈
这样会燃烧到脂肪吗
我知道热瑜珈消耗掉许多热量
大家也都说身材线条会变好
可是对於真的比较肥胖的人来说比较需要的是燃烧脂肪吧
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.229.125.4