作者stamo (力图拥抱那美好)
看板yoga
标题Re: [问题] 瑜珈会瘦吗?
时间Sun Jan 21 22:40:28 2007
※ 引述《raheema (oops)》之铭言：
: ※ 引述《annasweet (annasweet)》之铭言：
: : 请问大家一下做瑜珈会瘦吗???
: 如果你作瑜珈後一个小时内不进食
对啊，运动後一个小时不要吃东西比较好。
我觉得运动後，节制饮食都会变瘦，
但瑜珈和其他运动不同之处在於身体线条会变好。
像我比较高(173cm)，
之前会有点驼背，
练完瑜珈後就有改善耶！
穿衣服也比较好看。:)
: 平常注意饮食的热量摄取
: 我相信会瘦
: 因为我娘上瑜珈课半年 瘦了五公斤
: : 我上礼拜买了瑜珈课 可以天天上 也不限堂数
: : 所以我今天去上了两堂 共两小时20分钟
: : 请问这样会瘦吗??? 谢谢^^
: 如果要快速减重 节食会比较快
: 如果要塑身 跳舞 瑜珈 都是好方法
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