作者hinono (阿阿阿)
看板yoga
标题Re: [问题] 瑜珈要练几次比较好
时间Thu Jan 4 12:10:45 2007
可以一个晚上排两堂课
从基础的开始练
这样差不多
※ 引述《iceonme (看淡了)》之铭言：
: 最近去报名了一间瑜珈
: 老师跟我说一个礼拜要练两次身体比较看的出来效果
: 可是 因为我在工作 还要补习
: 能空闲的时间不多了 都拿去练瑜珈的话
: 担心会觉得时间很忙碌
: 想请问各位 如果一个礼拜练一次
: 一次1个半小时 真的会不够吗
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