作者diamondroad (unwritten)
看板yoga
标题[闲聊] 大家比较喜欢哪种瑜珈阿?
时间Fri Sep 1 14:01:25 2006
我现在学的瑜珈是传统瑜珈，也就是常常在拉筋的那一种，
也有练过类似有氧的瑜珈，还有毛巾操（每次练完都肩膀酸痛）。
我还蛮喜欢传统瑜珈，因为每个地方都动的到，
练了一个多月，气色也明显好很多，不过现在好像比较少是在教传统瑜珈。
每次上课一定都会有拜日式先暖身，然後前几个瑜珈动作偶尔会有变化，
到後来就一定会做翻犁锄（应该是这样写吧）鱼式 桥式 轮式 弓式
调整好呼吸的话，做很多动作都比较轻松。
老师说现在比较少人在教传统瑜珈，（老师５０几岁了，瘦巴巴），
我是在高雄学的，不知道台北有没有可以学传统瑜珈的地方耶？（即将北上求学）
还有我要说的是，我学一个多礼拜後就开始一天上两堂瑜珈课，一个月瘦了快三公斤。
筋骨也比较软了，瑜珈真是一个可以值得信赖一辈子的好运动！
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◆ From: 125.228.93.137
1F：推 DOBAYM:我喜欢传统的那种纯纯的瑜珈....... 09/01 14:50
2F：推 GARBAGENICOL:所谓传统瑜珈应该就是哈达吧~是吗? 09/01 16:05
3F：推 cyut:我在邱素贞中山店，至今上约10次，几乎都做你提到的体位~ 09/01 22:05
4F：→ cyut:上台北可以先试上，因为说不定是我刚好都是到传统型的~ ^^" 09/01 22:06
5F：推 ysc1:我喜欢哈达瑜珈 不喜欢其他有的没的 还曾经上气功瑜珈= = 09/02 08:38
6F：推 P7689:邱素贞的应该都是你说的那种唷 09/02 13:41
7F：→ diamondroad:谢谢大家^^ 每次结束时 还有自然功法 感受手心的气耶! 09/03 00:05
8F：推 hus:传统瑜珈应该是包涵八部功法的吧 体位法只是其一 09/04 10:44
9F：→ hus:哈达瑜珈，如果真的完整的话，也是里面的5/8 09/04 10:44