作者sarcophagus (it's a lie)
看板yoga
标题[请益] 这个动作需要用到的部位?
时间Wed Jun 14 15:54:36 2006
像图片中的这个动作:
http://0rz.net/fc1sN
（就是蛇式，脚弯曲，碰到头）
我做了很久头脚还是离得颇远
我的上身可以到髋部离地，
感觉上是上背不够开，後仰幅度不够
或者脚後勾不够靠近头
但因为看不到镜子
不确定到底是那边做得不够
请问有没有人知道做这个动作头脚要碰到的要点在哪？
如果是脚後勾的幅度不够大
要怎麽增强呢？
谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.64.210.14
1F：推 CH3OHa:通常是腰的柔软度吧... 06/14 23:04
2F：推 chening:我也碰不到....是腰还不够软的原因喔.. 06/15 20:33
3F：推 AssistantR:这个超难的吧.... 06/15 22:20