※ 引述《bynew (往前看 往前走 )》之铭言： : 我妈一直想学瑜珈 : 但她每次都嫌太贵 : 今年母亲节 : 呜...我还没有能力帮她报名瑜珈课程 : 所以我想说买书跟影片 : 让我妈在家里面学 : 想请问大家　有没有那本书跟影片内容比较好的 : 可不可以推荐一下　　谢谢!!!!感激^^ 我觉得，刚开始学瑜珈，还是去找比较有信誉的教室上课会比较好 书本和影片总是不够详尽，有些动作、注意事项， 还是要老师看着你哪里做不对了才能立刻纠正的... 这种常常是连自己都不自觉、没注意到的.. 虽然可能短期做下来没感觉，长期下来对身体的伤害不可不重视啊... 这就是瑜珈缓慢的动作带来的假象，以为慢就不会有运动伤害 XD 健康是无价的、也是值得投资的， 我总是这样说服我自己，与其老了以後病痛一堆，花钱吃药、开刀、复健... 不如把想省下来的这些钱拿来投资自己的身体，去做瑜珈 除了省了以後的病痛对身体带来的折磨、也省了对子女带来的麻烦~ -- ◢◢◢◢ [嘉义板] 路径→生活娱乐馆→TaiwanPlaza→Chiayi ╭─╮ ◢◤◥██◣ ████ █ ★ ████ █ █ █ │爆 ▏ ▍︵ ︵ ▌╭ █ █ █ █ █ █ ╰─╯ ▍ ︶ ▏▌ █ ████ █ █ █ ████ █ ＼∵∴╱ ╮◥ ˙◢ █ █ █ █ ███★ █ █ ●▊◢◣▎● ★███ █ █ █ █ █ █ █ --

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