作者noobie (出卖)
看板yoga
标题Re: 请问瑜珈的书和影片~
时间Tue May 9 21:17:03 2006
※ 引述《bynew (往前看 往前走 )》之铭言:
: 我妈一直想学瑜珈
: 但她每次都嫌太贵
: 今年母亲节
: 呜...我还没有能力帮她报名瑜珈课程
: 所以我想说买书跟影片
: 让我妈在家里面学
: 想请问大家 有没有那本书跟影片内容比较好的
: 可不可以推荐一下 谢谢!!!!感激^^
我觉得,刚开始学瑜珈,还是去找比较有信誉的教室上课会比较好
书本和影片总是不够详尽,有些动作、注意事项,
还是要老师看着你哪里做不对了才能立刻纠正的...
这种常常是连自己都不自觉、没注意到的..
虽然可能短期做下来没感觉,长期下来对身体的伤害不可不重视啊...
这就是瑜珈缓慢的动作带来的假象,以为慢就不会有运动伤害 XD
健康是无价的、也是值得投资的,
我总是这样说服我自己,与其老了以後病痛一堆,花钱吃药、开刀、复健...
不如把想省下来的这些钱拿来投资自己的身体,去做瑜珈
除了省了以後的病痛对身体带来的折磨、也省了对子女带来的麻烦~
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