作者shinchin (放自己飞行)
看板yoga
标题[问题] 这个动作的作用是甚麽
时间Fri Oct 28 23:38:23 2005
昨天做完瑜珈 今天一整天大概是肾的地方很酸痛
我试着做做昨天老师教的动作
发现好像是...
双手高举按摩棒
上半身不动 只靠腰力前後
握棒後拉 屁股翘
这个动作只要是帮助身体那个机能 还是有什麽作用
怎会今天肾的地方很痛
另外 腰连接臀部的地方
有没有甚麽瑜珈动作可以训练到
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◆ From: 59.116.32.74
1F：→ Azul:我昨天也拿棒子上课，...难道你也是在士林华云吗 10/29 00:45