作者ninawei ()
看板yoga
标题Re: 刚练瑜珈不久..
时间Wed Oct 13 16:19:15 2004
※ 引述《ZoOLaNd (有钱我也买个主播)》之铭言：
: 我是在学校上体育课选瑜珈的 ^^
: 我在做後仰的时候是会出现呼吸不顺的现象
後仰其实算是比较难的动作
後仰时要注意平衡 部要太逞强以免倾斜摔倒
吸气候 止息 可以帮助平衡
像我有时候後仰回来时会有点头晕晕
....不知道为什麽ㄝ
: 看板说是练瑜珈用鼻子呼吸 可是感觉鼻子被堵到了
: 而且还会发抖说 就是整个人在ㄔㄨㄚˋ
: 我想问是不是一开始都会这样 还是只有我而已
: 我朋友也会呼吸不顺啦 但是不会发抖说
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