※ 引述《babytears (我要好菌)》之铭言： : 请问瑜伽跟禅学是不是有相似的地方呢?? : 因为最近我有点困扰 到底是要去学坐禅好 还是瑜伽好? : 所以想请问大家 瑜伽跟禅差别处在哪儿?? : 谢谢!!!!!!!! 其实我觉得瑜珈本身就是一种动禅， 印度的瑜珈藉由身体的磨练，而达到三摩地的境界，由外而内渐止诸慾 而佛教禅宗则是经由打坐的内观方法，由内而外达到身心统一 (note：禅并不等於禅宗) 虽然修行方向不同，但却殊途同归。 而我本身有坐禅习惯，也有练习瑜珈体位法，此谓内外夹攻 我觉得其实两者并不互碍，都可以学 而且打坐时的莲花座，也是瑜珈的一种体位。 不过台湾的瑜珈较於商业化，可能较不注重心灵层次 所以若你想以提升心灵品质为主，建议先学禅 若你想以保持身体健康为主，建议先学瑜珈 如果你想身心都安泰，建议双主修。 -- 欢迎参观我的新闻台 http://mypaper.pchome.com.tw/news/occst2002/ 与我一同分享快乐时光 --

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