菸民养肺必喝的5款花茶 http://myhealth911.com/20170415_501579.html 长期吸菸会导致肺部积聚毒素，怎麽才能清肺呢？下面，小编为你介绍常见的清肺茶有哪 些，吸菸的你一定要注重肺部健康。 菸民养肺必喝的5款花茶 1.西洋蔘茶 吸菸的人群常容易出现阴液不足、肺燥等问题。另外，呼吸道长期受到菸草的危害，其抵 抗力也会下降，容易被疾病入侵。西洋蔘和人蔘不同，其不宜上火，而且更具有滋阴益气 和生津止渴的功效。西洋蔘还能促进血液活力、补肺降火和养胃生津，非常适合菸民饮用 。同时，通过饮用西洋蔘清肺茶还可以调理糖尿病、提高免疫力保护心血管和神经中枢。 2.蜂蜜柚子茶 在《本草纲目》中就已经记载了柚子性味甘、酸、寒，具有理气化痰、润肺清肠的功效。 非常适合补脾、食慾不振、口淡和下滑不良的患者。而对於吸菸人群来说，柚子茶的祛痰 止渴功效，可以改善吸菸对呼吸道、咽喉和食道的伤害。同时，吸菸还会影响口腔健康， 柚子和蜂蜜都有一的抑菌作用，有利於维护口腔健康。 另外，吸菸的人群还容易出现上火现象，饮用此茶可以改善便秘问题。而且其中富含的维 生素C可消除疲劳、抗氧化，橙皮苷可以调节血压，改善吸菸引起的血管老化问题。 3.罗汉果茶 罗汉果又被称为假苦瓜、金不换，还被誉为神仙果。其营养价值极高，新鲜的罗汉果每10 0克含有高达400-500毫克的维生素C，同时还含有糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质等物质。 从中医角度来看罗汉果具有润肺清热、生津止渴等功效。适合用於吸菸引起的肺热、肺燥 、咳嗽等情况。而且中医还认为罗汉果性味甘、酸、凉，能清热凉血、排肠毒、嫩肤等功 效，同样适合治疗吸菸引起的咽喉肿痛和烦躁现象。而从现代医学角度来看罗汉果中含有 D-甘露醇，其具有止咳作用，同时又适用於高血压、青光眼，辅助降血脂，改善肥胖现象 。将吸菸的危害降到最低。 4.菊花陈皮茶 长期吸菸还对胃会造成伤害，引起胃酸分泌增加，诱发胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等疾 病。此时通过饮用陈皮菊花茶不仅可以养胃，还能调理菸草燃烧引起的咳嗽、胃火、鼻腔 灼热等问题。此时通过饮用陈皮菊花茶不仅可以养胃，还能调理菸草燃烧引起的咳嗽 首先，陈皮菊花茶具有清理肠胃、下气、消食等作用，适合慢性胃炎患者。其次，菊花具 有清热去火、解毒的功效，对於口乾、上火、咽喉、肺燥、视力模糊等具有很好的调理作 用。另外，陈皮中也还含有挥发性的油脂，对气管有微弱的扩张作用。而陈皮和菊花都具 有一定的抗炎作用。 5.绿茶 因为菸草的燃烧会产生一些化合物，这些化合物会导致动脉内壁增厚、血糖升高，容易引 起血栓、动脉硬化等问题。此时多喝绿茶，其中的儿茶素可以更好的预防胆固醇在血管壁 上的沉积，同时起到降血糖的作用。 而且，绿茶中茶硷具有利尿作用，可缩短吸菸所带来的有害物质在体内的停留时间，起到 利尿解毒的作用。其实除此之外，老菸民还需要注意补充其他营养物质，从多方面的降低 菸草的危害。 --

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