女人排毒的方法 这样做能快速排毒 http://myhealth911.com/20170408_458654.html 毒素在体内累积的越久给身体带去的负担也就越大，对於女同胞来说，体内的毒素是影响 身体健康，肌肤长斑、长痘的罪魁祸首之一。所以说，女人及时排毒素对身体才有好处。 以下介绍通过流汗和按摩达到排毒的方法，速来看看吧。 流汗排毒法 流汗排毒法是个尤其不错的法子，理由很简单，因为流汗可以通络经脉，促进血液回圈， 从而达到增强全身各器官功能的目的，如增强了肝脏等器官，排毒效果自然也强了不少。 当然，流汗的方式有很多，以下就为大家介绍几种： 1、泡温泉、泡澡是最好，最简便的流汗方式，尤其是泡澡，在家里就可以做到。女人想 要流汗排毒的话，一定要试试。也可以加些玫瑰花等放入泡澡水中，增加香气。 2、运动也是流汗的常见方式之一，所以说建议每天运动三十分钟至一个小时之间，而运 动项目有打羽毛球、跳绳等，这些运动出汗量大，而且这些运动所需要的场地不大，女白 领下班後就可以寻找场地和同事或是好友运动一番，不仅锻链了身体还促进了同事或是好 友的感情。 小编碎碎念：建议在运动前喝点淡盐水，这样做有助增加出汗量，这样身体内的毒素就能 够伴随着汗液被排出体外。 按摩排毒法 通过按摩人体的穴位能增加心脏血流的输出量，为心脏提供足够的氧气，能够促进血液回 圈也更加顺畅，这样毒素就不容易在血管壁上凝结和沉淀，从而达到排毒的功效。当然按 摩排毒有许多种，以下为大家介绍几种按摩排毒法： 1、毛巾擦身按摩，用自来水把毛巾浸湿，之後将毛巾里的水拧掉，不过不要全部拧乾。 再用毛巾依次推擦全身，如上下肢、腰背、胸部、颈部，建议反覆推擦这些部位十几次。 这样做能促进身体代谢，有助排毒。 另外，提醒下在按摩的过程中需要多浸湿、清洗毛巾，这样才能保持一定的低温和湿度。 2、腹部按摩，肠道是人体排出毒素的主要器官，一旦消化不良就容易造成毒素滞留在肠 道内，从而导致毒素可能被肠道重新吸收。而腹部按摩则能促进肠道的运动，加快毒素排 出。 小编提醒，腹部按摩有腹式呼吸按摩、双手交换按摩、叠掌按摩等。女人们想要排毒的话 ，可以选择合适的方法进行按摩。 生活中女人排毒的方法有很多种，以上介绍的不知大家觉得如何呢?如果女人不及时排毒 的话会让毒素在体内越积越多，体内毒多了自然对身体不好，所以说女人尤其需要排毒， 女人想要好肌肤、好身体的话，不妨试一试吧。 --

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