作者jm028397410 (权限不足)
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标题[请益] 一天一百元没电器用品能吃的健康吗??
时间Fri Nov 20 19:27:05 2015
大家好，不知道这问题能不能在这边问，不可以的话我会砍文。
先说明为何要三千吃一个月还要健康。
我家境不怎麽好，我上大学要打两份工，房租、生活费、水电保险、油钱、电话费等等都
是我要自己去赚的，但我有梦想就是毕业前要去国外实习，所以要存一点钱。
目前算下来唯一能动的就是生活费，我想压低他。
但是又不想因为这样身体搞坏了，所以才想上来发问有没有办法一天一百元又健康？
当然我也是稍微做点功课自己排了一些吃法。
而我住宿的地方只有冰箱，所以可以考虑冷藏但不能冷冻，没有烤面包机或者电锅。
我排了两种菜单可以轮流交换比较不会腻。
第一种
早餐：小黄瓜一根10$(去超市买两根20$) +无糖豆浆200cc 10$ (2000cc约50家乐福)
早餐：20元
中餐：跟着班上叫便当（50$）如果当天叫的便当太贵就买7-11的握便当(50$)
中餐：50元
晚餐：同早餐
总共：90元
第二种
早餐：去早餐店买馒头12$+无糖豆浆10$
早餐:22元
午餐：到学校自助餐包半碗饭＋两样菜（我们学餐很贵约30~40$）
午餐：40$（算钱的不同人就会差很多）
晚餐：小黄瓜一根10$+无糖豆浆200cc 10$
我身高174体重72 基础代谢率约1800大卡
200cc无糖豆浆约100卡
小黄瓜一根约30卡
便当类约400~450卡（这我不太会算我去抓握便当的热量）
馒头约200卡
第一种吃法：吃不到基础代谢
第二种吃法：吃不到基础代谢
总结：我会饿死
但我想不到我要怎麽吃了 所以上来求助各位
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1F：推 mw711: 去家乐福或大润发买大条吐司，可以吃2天，如果再夹个便宜 11/21 06:06
2F：→ mw711: 的果酱花生酱也可以变化的啦！ 11/21 06:06
3F：→ acerhp: 不推吐司阿，高钠多油和不够好的淀粉 11/22 13:00
4F：→ acerhp: 投资一个二手电磁炉，自己做饭很省 11/22 13:03
5F：→ acerhp: 不要省了健康，晚年在医院度过 11/22 13:04
6F：→ acerhp: fitness版有一篇"减肥的过程就是精进厨艺的过程"可参考 11/22 13:07
7F：→ acerhp: 不然就是投资一个二手的大同电锅，去地方版徵都有 11/22 13:08
8F：→ acerhp: 还有尽量不要吃喝太多生冷的食品 11/22 13:10
9F：→ thinkofyou: 同意投资一个电锅，你就多很多选择，可以吃饱又健康 11/23 14:56
10F：→ thinkofyou: ～ 11/23 14:56
11F：推 chemical0318: 小弟我满爱喝豆浆的，只知道你豆浆贵很多，有些专 11/23 16:08
12F：→ chemical0318: 门卖豆浆的店早上现磨现卖的，一大包（我自备瓶子大 11/23 16:08
13F：→ chemical0318: 概2000cc）才10元，当然自己磨更便宜，豆渣还可以 11/23 16:08
14F：→ chemical0318: 做料理。 11/23 16:08
15F：推 chemical0318: 但比起节流为什麽不开源？小弟读书时也是打一份工一 11/23 16:12
16F：→ chemical0318: 个月的收入也有22k。你两份工照理应该更多，除非被 11/23 16:12
17F：→ chemical0318: 剥削了不自知？ 11/23 16:12
18F：→ jm028397410: 我工作都是工时短 所以薪水不高 得自行承担很多费用 11/26 00:09
19F：→ jm028397410: 房租 水电 保险 健保 电话费 生活费 油钱 等等.... 11/26 00:09
20F：→ jm028397410: 我从国三到现在大二就开始这样自己自主 只能省 无法 11/26 00:10
21F：→ jm028397410: 找工时短工作主要是为了让我有时间念书 成绩中上 11/26 00:10
22F：→ jm028397410: 生活费如果一天150算4500 油钱水电算一千我每月也要 11/26 00:12
23F：→ jm028397410: 承担13000元左右 11/26 00:12