远离大肠癌 医师：体重是关键 蔬果加运动 2011/07/06 13:55 http://tinyurl.com/3hqqohx 根据国民健康局今年公布国人十大癌症发生率，大肠癌高居第二位。肠胃科医师认为 ， 台湾大肠癌发生机会增加，与国人饮食有极大关系，体重过重也是大肠癌的危险因子之一 ，因此，建议民众多吃蔬菜、水果，多运动，定期接受大肠镜检查，才是预防大肠癌发生 的不二法门。 〔庞清廉报导〕 　　国人罹患大肠癌比率逐年增加，大肠癌已经成了国人健康的主要威胁，嘉义大林慈济 医院肝胆肠胃科主任谢毓锡表示，预防大肠癌最简单的方法，就是从改变饮食做起。 　　医师指出，多吃蔬菜、水果，这类富含纤维质的食物可以帮助排便顺畅，大肠黏膜就 比较不会受到刺激，减少大肠癌的形成。少吃肉类、油炸食物，加上规律的运动，也有助 於减少大肠癌的发生。 　　　另外，体重过重也是大肠癌的危险因子之一，肥胖本身是一种发炎，这种发炎会导 致很多疾病发生，包括大肠息肉，而多数大肠癌都是由大肠息肉所演变而来。目前研究显 示，肥胖病人发生大肠息肉的机率较高，而健康饮食加上多运动，不但有助於减少大肠癌 的形成，更是减重的良方。 　　　大林慈济医院谢毓锡医师强调，大肠癌的症状包括解血便、大便习惯改变、腹痛、 贫血或体重减轻，有百分之九十以上的大肠癌患者是五十岁以上的人，政府免费提供五十 岁以上民众大肠癌筛检服务，定期接受大肠镜检查，能及时清除大肠息肉，减少70%以上 大肠癌发生率。 --

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