作者aslstw888 (瓜山商社)
看板vitalitydiet
标题Re: [闲聊] 精力汤
时间Sun May 30 22:53:32 2010
※ 引述《brad730604 (Shen)》之铭言：
: 大家早餐喝的精力汤是什麽？
: 因为有时早上吃水果都觉得太冷ㄝ
: 除了加葡萄乾或坚果外还有其他方式吗？
: 地瓜会冷吗？
我早上都喝一杯自己打的五谷米汁
作法就是把五谷米浸泡後电锅煮熟，
然後分成一小包一小包放冷冻，每天早上我就拿一包
放果汁机再加上杏仁粉跟一点点冰糖，用温的水下去打，
就很好喝又有营养了
之後我会再打水果汁
里面有木瓜 笆乐 苹果 葡萄 加水一起打
因为前面已经先喝了五鼓米浆了 所以可以说已经先暖胃了
之後再喝的水果精力汤应该是不会太凉
给你参考一下喔^^
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