作者tree08 (candy)
看板vitalitydiet
标题[食谱] 护肤食谱---白木耳 青花菜
时间Fri Dec 4 00:20:15 2009
护肤食谱》白木耳+低脂鲜奶+柳丁
护肤食谱》白木耳+低脂鲜奶+柳丁
多吃水果，对皮肤美白有很大的帮助。
【记者杨清雄／专题报导】
作法：
一、先将白木耳洗净、泡在水里，待软化後，再放入锅内、加水，以小火煮烂，捞起後置
於阴凉处半小时。
二、将阴凉後的白木耳数朵连同鲜奶240㏄放入果汁机里打汁，变成白木耳牛奶。
三、可加入一颗柳丁打汁，味道更丰富。
功效：白木耳富含胶原蛋白，鲜奶含有氨基酸与维生素B群，可以帮助皮肤涵养水分、修
补组织。
吃法：可以当作早餐，搭配三明治或面包食用。
另有护肤食谱》青花菜+优格+鲜奶+起司片
http://tw.myblog.yahoo.com/ispa-3399/article?mid=578&prev=590&next=571&l=f&fid=11
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