作者st310117 (弱哥)
看板vitalitydiet
标题[建议] 关於高蛋白
时间Wed Sep 23 00:33:04 2009
请问吃高蛋白听说要运动量很大,运动量很大的定义是怎麽样呢?
可不可以帮我解答?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.40.206.171
1F：推 iamnumbea1:去肌肉沙滩问 09/23 12:46
2F：推 bearspuppy:如果是要长胖的话就做一些重量训练(举亚玲之类的) 09/25 23:29
3F：→ bearspuppy:这样刺激肌肉吸收蛋白质~~不然突然吃太多蛋白其实对身 09/25 23:29
4F：→ bearspuppy:体很不好的~~ 09/25 23:29