作者gill378 (龘驫精神)
看板vitalitydiet
标题Re: [请益] 关於薏仁
时间Mon May 26 20:57:47 2008
※ 引述《momojie (momojie)》之铭言：
: 因为我每天都有喝自制蔬果汁的习惯
: 薏仁也是很好的材料，我会去买义美的无糖薏仁浆
: 每杯蔬果汁加入100~150cc进去打，热量很低
: 准备也不麻烦，推荐给想尝试薏仁美白或是减肥的人哦
: ※ 引述《yuyingc (麻糬软趴趴)》之铭言：
: : 吃薏仁真的能变白吗
: : 那要怎磨煮
: : 会比较好吃
我也提供一个
把薏仁煮熟(不要太烂)冷藏
隔天取出用果汁机打碎
加入羊奶及少许蜂蜜
早餐喝一杯
不但饱足感够
且排便超级顺畅...这对平常大鱼大肉 偶有便秘的我来说
感受特别明显^^
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◆ From: 218.160.246.81
1F：推 aisme21:今天早上在附近早餐店买薏仁浆给妈妈喝，味道还不错，买现 11/10 12:45
2F：→ aisme21:成的比较方便 11/10 12:46