※ 引述《sunbabys (聒噪的女生:))》之铭言： : 我最近这几年都有固定半年洗一次牙齿 医生也告诉我要用贝氏刷牙法和牙线 : 不过 因为我原本牙齿就比较容易流血 所以 在每次洗完牙没多久 牙齿上下内的 : 内侧部份(我已经粉认真注意刷了) 可是也比较容易流点血 其他部份则比较不会 : 昨天去看医生 结果 我才发现原来我以牙线的方式都弄错了...ㄟ 我以为把牙线 : 弄到牙龈内比较乾净 原来不可以这样用 因为会伤到牙龈 而且他有说 我有的地方 : 没刷乾净.....结果他跟我讲 最近两星期先用"横的方式"刷牙而且要比较用力 建议短距离(两颗牙齿)的水平刷动 : 让牙齿流点血没关系 两星期後呀再恢复成贝氏刷牙法 每次刷牙时 第一次先用一般 : 牙膏刷 第二次再用红色舒酸定刷 这一次比较注重把牙刷刷牙龈内 (两次刷牙的内容 刷牙刷两次，方式若正确，并不会有问题～ : 他讲得有点快 所以我只能记得大概) 他又叫我不要用牙线 要用像有的牙刷会馁附 : 三角圆锥状的东西 弄牙缝 ㄟ 可是我如果外出时 我还是觉得牙线比较方便 可能 : 他怕我又弄错了吧 牙线是个很特别的东西，有人用会舒服，有人用会不舒服 差别在於是否对於牙龈造成侵犯性 我个人是这样建议: 过於拥挤的牙缝(阻力很大)，不要用牙线，因为常常过於用力，会压的很深，伤害牙龈 如果牙缝适度，还是得练习用牙线 用牙线的时候，要有stop的观念 一压一停(过缝即停) 不要就一直的用力往下压 然後往左右的牙齿面做刮除动作(侧方运动)，甚至有刮牙齿的声音出来 不是只是将牙线上上下下而已 这样可以比较有效的避免伤牙龈! : 我有疑问的是 他告诉我这样的刷牙流程对吗 因为我部份的牙龈已有点萎缩 所以 : 我真的不敢太用力刷 而且真的需要刷到两次吗 另外 有人可以推荐万华附近比较 : 好的牙科诊所或医院的牙科吗 重点是医生人好又有耐心 很想去挂号 请医生告诉 : 我如何正确刷牙和用牙线喔.....还是我这样的状况 须要去挂牙周病科阿 ... : 哪里可以买到健康牌牙刷阿....谢谢大家的回文....真的想好好保护我的牙齿// 一般而言，若不是过於严重的牙周病 好的刷牙方式对於牙龈炎(流血)的控制会有莫大的助益 通常在一两个礼拜之内，就可以感受到明显的效果 至於洁牙的方法，实在是很难在这边详尽的说明 从你的叙述来看，你的这位家庭牙医师花了一些时间跟你说明 感觉上还不错 如果真要专业，你可以转牙周病科或口腔卫教科(有些医院有) 专业的卫教，可是要花钱的... P.S.奇怪，S大怎麽没出来说说话呢....:p -- ~追忆似水年华~ 坚持自己最想走的路 --

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