这篇要从选手身上学东西。 张禹珍近期表现特别出色， 我认为其中一个进步很多的部分是反手。 最早以前都靠正手得分，只要打到反手就相形支拙。 他反手进步的地方并不是说相持变多好或者单项技术变得多厉害， 也不是他学习反手为主的选手的打法或特点。 而是他在正手为主轴的得分体系当中去增加反手所需要的能力， 最重要的是，如何用反手衔接出正手的主力得分球。 我觉得这是很值得我们学习的， 为什麽呢？ 我举冯翊新以及许昕作为例子。 冯翊新原本是一个正手比较好的选手， 这两三年加强反手後， 反而现在看他的比赛反手使用率远高於正手， 而且甚至反手得分率有时会优於正手。 可是他反手和正手之间并没有特别的加成效果， 反手加强反手的、正手打正手的， 甚至可能原先在正手的注意力会分散到反手， 又或者配合反手而略微降低了正手质量。 姑且不论正手是否有因此受限， 这样的进步比较像是加法的效果， 有正手能力、再加上提升上来的反手能力。 看许昕过去在增强反手的时候也有类似的状况， 有某个阶段非常注意反手，反而正手使用不出来， 注意正手的时後反手又变得很零碎， 再回去注意正手时，反手的漏洞还是很明显， 也像是加法的效果，但加完之後被打了折扣。 我个人认为，会产生这样的问题， 有没有可能是教练或选手在训练中有一种想法： 我是一个正手好的人，我要加强反手， 那麽我就要去学学反手好的人怎麽打、我要学反手好的人的东西。 於是因此大幅改变自己的打法风格使得正手威胁降低， 又或者因此正反手之间不连贯、正手打正手的反手打反手的。 我认为张禹珍就是一个优良的范例， 他增强他反手能力， 是以「我是正手为主的选手」这种思路前提去训练。 他反手强化都围绕在「我要如何能更佳地发挥出正手」， 使得加强完之後，反手能力与正手之间是乘法。 只要提升某些明确的环节，不用复杂， 就可以让整体提升、特长发挥、藏住漏洞。 那麽他到底有什麽特别优化的地方呢？ 我认为张雨珍最主要有三种套路： 1.反手(拉或拧)後，直接侧身。 2.反手反撕加压一板後，直接侧身。 3.反手连续退半步加旋转，突然侧身。 其实他对右手的比赛， 他的反手套路其实就只用这三招， 就可以保持非常高的反手衔接得分率。 (这里先不谈左手，不然扯太远。) 我们 a.线路 b.节奏 这两点开始谈。 首先是线路， 张禹珍反手的线路几乎都是打对方的反手大角或者中间偏反手， 几乎不给直线。 主要是这样的线路更适合以正手为主的选手， 因为这样子对方回过来的线路很难调动正手位大角度， 最多就是直线。 那麽限制住来球落点范围後就比较能够掌握侧身时机， 即使想侧身时被调动到正手位，移动的幅度也不会很大。 如果自己反手拉或拧到对方的偏正手位， 一般来说直线因为线路短也比较不好发力， 而对方回过来的线路会比较难以掌握。 一方面对手可能会回在比较靠反手的位置或中间， 这时候因为线路短，过来的节奏比较快而不易侧身。 如果对方回球到正手又因为角度范围太大 需要大幅度的跑动。 相较来说， 反手发力斜线给对方反手位会比较容易有下一板的衔接， 也因为线路长而上台率也比较高。 这样的线路配置也经常在马龙的比赛常见到。 所以从反手给的线路的设定就已经在为正手铺路。 接着是节奏， 张禹珍反手有三种节奏作为主要得分组合。 第一种 反手拉等一拍之後再发力 力量大 节奏慢 球速快 (发力拧球的时候也是类似的节奏但没等那麽久) 因为等了一拍，对方不好对节奏， 球质重不那麽容易扛， 就容易出机会转正手。 第二种 反撕加速 力量中 节奏快 球速快 使用时机是对方轻拧轻拉的时候 打出有突然性的球 让对方措手不及而制造出下一板转正手机会 第三种 反手连续加旋转加弧线 节奏慢、球速中 这三个环节的意识都是非常清楚明确的设计， 包含不同的力量、节奏， 又能考虑到起板、反击、连续， 前两种打完一板就转正手， 第三种也很容易制造出转正手机会， 使得他不会有非常明显的反手洞放在你眼前。 当你觉得这里不行，给去其他地方， 那麽就会是落在他等好的正手陷阱里了。 再来我要讲他侧身的时机， 如何制造出侧身时机？ 无论是 1.反手(拉或拧)後，直接侧身。 还是 2.反手反撕加压一板後，直接侧身。 这两种都是打一板反手就直接转侧身， 第一种是用力量和节奏去使你回到他可以侧身的范围。 第二种则是用突然性， 让你无意识地回到他可以用正手的位置。 所以这两种的侧身时机很简单， 只要把反手这一板练准练熟， 在比赛就看着对手的反应， (这个「看」後面再讲) 接着下一板就可以侧身。 ===== ps.我要补充一点，起板除了发力之外， 他还有一个轻拧中间偏反手， 这也是一种节奏变化， 後面会看到我列出的片段， 轻拧中间主要在於让对方反手使不上力又借不上力而产生侧身机会。 但是当对方中间位是用正手反拉，那麽自己就不侧了。 这一球侧身的时机是看着对手， 当对手有用正手的意识(动作会很明显)，自己就不侧， 当对手维持站位用反手，自己就跳开。 这个余光盯对方动作的方式一定有下功夫练过。 ===== 而第三种 3.反手连续退半步加旋转，突然侧身。 这是属於在连续中要看来球状况侧身的， 那连续中什麽时候可以侧？ A.来球变慢的时候。 B.来反手位的球没这麽开，甚至有点靠中间的时候。 那麽为什麽要退半步去加旋转呢？ 因为通常对手反手相持看到他退了一点， 就会觉得如果自己给去他正手会被等好冲一板， 就会有持续压进去反手加速的慾望， 会想着我反手持续给你加快、施加压力来占据主动。 於是张宇珍退半步， 第一个是对方用反手的球质不太会爆冲， 在自己退一点之後就容易回击。 第二个是辅以加弧线、加旋转来变慢节奏， 对方想要快节奏、我就把节奏变慢， 对方想增加球速、我就用旋转牵制。 这过程中就等对方不小心给了稍微没那麽开， 或者刚好哪一球借不上力球慢了， 就可以突然侧身了。 接着我再来讲张禹珍在连续中侧身的方式。 这是要特别练的步法， 球要来的时候再侧，不能先侧。 球快到的时候再侧，边侧边打。 很多人练多球练侧身都是先侧过去再打， 用这种方式侧身在比赛中很容易被控制。 (不然你控制和设计能力就要像马龙一样强才能先侧再打) 拿这个当例子： https://youtu.be/DbngrJb88o8?t=161 张禹珍加转靠住中间，控制节奏(仔细看落点都是中间) 加了弧线有时间，给中间让对方难以发力。 盯着对方看知道对方持续想压快。 於是， 在球快到的最後瞬间才移位侧身。 这一点很重要， 要在对方已经出手了才真的侧开。 如图， 马龙在出手的瞬间，可以看到张宇镇有侧身的意识， 但是身体只是微幅准备，并没有明显让对方看到自己要侧， 我是慢动作截图才看到他有轻微调整重心， 实际上在快速来回连续中根本无法去注意对方这麽轻微的意识准备。 即使真的看到张禹珍有这个意识， 可是拍子也已经击到球了， 无法改变落点的选择， https://imgur.com/y8cTir6 再如图， 球在过网，张禹珍才开始启动侧身， 在这个瞬间才是最佳的侧身时间点， 因为他可以看到球是真的往侧身位过来， 而不是对手调到他正手大角去， 如果对手真的调动去正手， 他这个时候也来得及去打正手位的落点。 https://imgur.com/wczOEM9 然而这些盯球和步法， 就是在练反手单项技术之後， 要接着把衔接给练起来的。 不用很多花样， 他反手衔接正手侧身只练好上面三招就有极为明显的突破， 并且让其他环节的得分效果也提升了。 那麽下面我节录这三种情形的片段给大家参考： 反手发力拉下旋就转侧身 以下片段，大部分的球发力就得分了， 可是可以看看张禹珍收拍之後的动作，都是准备转正手， 所以即使对方防回来，就是正手一板冲了。 反手发力就直接侧身 https://youtu.be/AWsQ9AzhNO8?t=406 反手发力前刻意停一拍 让对手不容易判断节奏和落点 也因为有节奏上的调节 让自己发完力之後能直接转正手去准备 https://youtu.be/vmJ2LucOphg?t=377 发力後侧身(可以看他结束动作是要往左侧开) https://youtu.be/vmJ2LucOphg?t=736 反手停一拍再发力 可以让自己有更多时间 https://youtu.be/vmJ2LucOphg?t=1043 可以从慢动作镜头当中看到 反手发力完会看着对方将如何回击这一球 从而去预判来球情形 来决定自己侧身的幅度 可以看到张边作还原边看着对手 看到对手的反应比较偏被动的时候 自己直接下意识作出侧身姿势 https://youtu.be/vmJ2LucOphg?t=1310 上面片段看完会发现张禹珍很少反手起板会使用快拉， 而是通常都等一拍再发力， 一方面可以掌控节奏， 一方面自己较不擅长的反手的进球率也会更提高。 看完发力的， 接着我们看轻拧中间偏反手， 这种有节奏和力量调节的设计。 拧中间的落点不需要侧太开 来球角度比较小 https://youtu.be/DbngrJb88o8?t=8 拧轻的转侧身 https://youtu.be/DbngrJb88o8?t=216 拧轻的中间之後侧身 https://youtu.be/vmJ2LucOphg?t=824 拧慢速中间 有时间和空间侧身 这套路侧身时不会退台退太多 对方力量通常不会太强、角度也不会太开 维持侧身偏近台会更好 https://youtu.be/vmJ2LucOphg?t=259 看完起板之後侧身， 接着我们看防守反击之後侧身。 反手快撕反击後退半步侧身 https://youtu.be/AWsQ9AzhNO8?t=449 https://youtu.be/AWsQ9AzhNO8?t=472 https://youtu.be/AWsQ9AzhNO8?t=200 https://youtu.be/AWsQ9AzhNO8?t=18 https://youtu.be/vmJ2LucOphg?t=1254 https://youtu.be/vmJ2LucOphg?t=1472 可以注意到， 相比轻拧後的侧身， 反撕後的侧身退台退得比较多。 因为对方起板後自己再反撕， 力量大又球速快， 对方回过来的球会更长更顶， 所以必须让出更足够的空间。 由这个比较可以看出他让空间也是有经过设计和训练， 而不是盲目乱侧， 要侧多开、退多远，都是设计过的。 看完起板和反击，接着看连续吧。 反手对住时 会盯着对手身体姿势再侧身 (对方退台了代表节奏慢了可以侧身) https://youtu.be/AWsQ9AzhNO8?t=171 反手连续中 给一个中路软的 可以侧身 https://youtu.be/DbngrJb88o8?t=86 反手连续中加旋转降节奏， 虽然这分没侧， 但整体设计都是为了後续侧身的可能性 https://youtu.be/DbngrJb88o8?t=104 这球前面说明过了 https://youtu.be/DbngrJb88o8?t=161 https://youtu.be/vmJ2LucOphg?t=417 这球退出来反手加旋转 一方面对手会想持续加压反手以免调张禹珍正手的时候被冲 一方面退出来加旋转给予自己更多时间去预判对手的动作对手想要给的落点 而有更充裕的准备去侧身 这些连续球， 因为有加旋转在控制节奏， 对手想吸短并不好吸。 对手给的角度不够大时，就能在瞬间小步侧身。 即使对手给正手位调动，也能随时往右冲上去发力。 然而反过来说在这种节奏和落点都被张禹珍先摆好陷阱的状况下， 最好的方式其实是 持续压反手大角度或者自己转为正手发力去抢冲得分。 只要角度不够开或球慢了就会被张宇珍转正手， 但反过来说，张退台了降节奏， 其实自己有时间转正手去发力更进一步主动压迫张禹珍， 千万别傻傻跟着张禹珍的节奏用反手去对，威胁不够。 好，看完侧身的例子，再来看一些不同的状况。 前面有说过线路尽量给反手或反手偏中间， 为什麽呢？ 比方这球 打直线来球比较不好预判使用正手的时机 https://youtu.be/AWsQ9AzhNO8?t=122 所以几乎没看到张禹珍拧这个落点。 往对手正手位拧比较适合反手相持能力强的选手， 比方樊振东梁靖崑张继科等等。 对方打回来可以用两面持续压迫。 但不适用於张宇珍这类型的正手选手， 所以也很少看马龙拧这个线路。 再来要不要侧也要看当下自己打过去的球完成度如何 中等力量的球打在对方反手拍子上会被压 比较不好侧 所以轻拧应该要拧在中间 被压了所以这球侧完一板马上回来准备两面 https://youtu.be/AWsQ9AzhNO8?t=304 反手发力了却没侧 因为张禹珍在中台要侧身都是最後一拍球要到了才真的侧开， 所以不会有想侧身反而被调到的问题。 这个侧身的timing前面有讲过，非常重要。 https://youtu.be/DbngrJb88o8?t=252 发力拧之後的收拍就可以看到张禹真要转正手 马龙调去正手位 但就如前面说的 张宇真都是球快到了才动，边动边打。 所以马上就靠反应直接正手拉。 不会有被调动的问题。 https://youtu.be/DbngrJb88o8?t=276 拧过去看到马龙用正手 有盯着马龙看 所以这球还原可以看到张宇真不像前面都有转正手的企图， 这球因为看到马龙用正手就没有打算侧身而是打算先用两面对住。 https://youtu.be/DbngrJb88o8?t=302 变化性质去正手短落点拧球， 由於是加速拧过去，以对手的习性经常会是快节奏， 包括移位的难易度，比分的落差无须搏杀 所以下一板衔接适合采取两面进攻直接在近台先压一板，而不是盲目侧身。 这是三场球唯一的拧完用反手衔接， 几乎所有的拧球都因为节奏和落点都有设计过， 所以可以配合衔接用正手的套路。 https://youtu.be/vmJ2LucOphg?t=1652 总是会有被对手搏杀或算准的情形 但这球还是设计到有用正手的机会。 https://youtu.be/vmJ2LucOphg?t=1397 可以看到张宇珍反手的使用率虽然不高，但是都有画龙点睛的效果， 主要是像上面说明的， 张宇珍使用反手都是有经过设计的， 而且包括衔接都是练得非常精准和纯熟的， 其实就三招： 等一拍反手发力或轻拧中间後下一板侧身 加速反撕後下一板侧身 反手连续退半步加旋转制造机会侧身 三招练熟就有很高的效益，让整体都提升起来。 而不是要把反手所有技术或基本功都练得很完美， 要有针对性的加强。 而我们看到选手的成长过程以及成长方式， 可以学习并思考让自己在想要进步的过程当中， 找到比较适合或者更有效的方向。 -- ＦＡＣＥＢＯＯＫ「天空笛之炮嘴响乒乓」https://goo.gl/HKd6Ru 这是一个用嘴巴打球的园地。 当你的嘴炮能够响乒乓，那麽你便练成了用嘴巴打球； 欢迎加入我们，用嘴巴成为世界顶尖。 请赶快在这里按下「赞」，就可以搭上世界顶尖嘴炮列车！ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.173.74.20 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/tabletennis/M.1715356622.A.A71.html 不过既然提了我还是补充一下好了 关於张禹珍发正手位半出台 那其实是他还尚未成熟的发球套路 他发这个球只能偶而骗到人 要是对手有在盯 他第三板很难打 为什麽很难打？ 1.张禹珍防守很差 完全没办法做主动防守 也就是他这球发完只能搏杀 得分概率有限 2.线路问题 文章前面提过了 要是对手拉斜线质量别太差 角度很大 很难打 要是对手拉直线 就会变成被动防守 所以只能在对手还没注意的时候骗一两下 但是骗不到就再见 因为当对手接球有注意的时候 第三板他自己没能力打 明显还不成熟容易漏洞百出的东西 我就不想特别提了ＸＤ 如果他有主动防守的能力 或者他反手相持能力有一定程度以上 这颗才有使用的价值 ※ 编辑: skypiper (1.173.102.186 台湾), 05/12/2024 22:45:50 往正手发可以避免对手往反手位拧之後直接进入反手相持 1.如果对方用正手挑直线 球质速度威胁都不大 自己是可以在节奏上等一拍之後进攻的 别发偏上的旋转就不会让对手爆挑斜线 (像法兰西斯卡第一球爆挑就是发得太甜) 2.如果对方移位过去拧 要拧正手大角的难度大 马龙那篇有说明这个侧旋不好拧 需要更多移位 所以张禹珍都用正侧旋 除非像张继科樊振东那种水准可以突然爆拧大角 发正侧旋正手短容易预判拧球线路 3.若摆短劈长 就进入张禹珍从下旋开始找机会正手抢的球路上 无论是发中间还是反手短 以现在选手的拧球能力有威胁地拧到各种落点都不难 所以张禹珍发球主战术就是正手短反手长 最基本的两个对角线让对手跑动 发反手长 只要你稳拉不发力 他就退出来等着正手冲你 发正手短就进入摆劈 如果你拧不出质量 张禹珍就直接正手抢 或者反手反撕一板转正手冲 这样的战术打大部分的右手就可以进入他擅长的球路 但其实我觉得他打法目前还是有些单调 他就只能抢攻 抢不了冲不死就没戏 比起其他世界选手 他的防守能力可以说是零 反手相持一场球打不了几分 如果正手冲不死对手形成连续 在同等级中 往往会越打越下风 以这样的球风来讲 发球应该要更有变化更有威胁 比方马林 华德纳 有各种发球套路可以制造自己的抢攻机会 但是从他打国际赛到现在 看不到什麽其他不错的发球招式 就是正侧旋或者转不转 把球发简单 来球就简单 来球简单自己抓机会的难度就低 这其实是一体两面的 把球发得复杂 在吃到对手的时候容易作机会 但因此对手回来也可能会有各种奇形怪状的接法 相对自己在练发球抢攻套路的时候变得更复杂 我自己是认为难度高一点 当你练起来了 就是你水平更上去了一点 像张本这样什麽都做简单， 发球简单化、接发球简单化， 连续球打摆速简单化、 进攻节奏抢速度单一简单化， 那就意味着水平只会停在这边。 张禹珍无论发球接发球， 都以简单开始，去做後面的抢攻和搏杀。 接发就摆短劈长、轻拧中间偶而反手位 发球就正侧旋正手短反手长 从很简单但是容易走向正手抢攻的路子去打。 可是就像上面说的这样容易遇到瓶颈， 还有当自己搏杀打不上的时候就没戏唱。 比方打法兰西斯卡 发球接发球段完全没优势 法兰西斯卡的发球让张禹珍都摆不住 就算摆了也很甜 可以上去拧 张禹珍的发球因为简单 法兰西斯卡打一打很容易接熟练 那法兰西斯卡只要拉和拧都加足旋转 张禹珍反拉要直接冲死法兰西丝卡的机率就很低 进入连续或对拉就是欧洲人的领域 在这时候应该要拿出发球接发球变化 前三板的细腻变化才是亚洲选手 尤其是正手抢攻选手的优势 可是张禹珍没这个东西 他从以前就是把发接发给简单化在制造正手抢攻机会 他真的要进步的话 防守或反手相持这种需要时间累积的硬功夫就算了 但至少变化的东西真的需要多一点 ※ 编辑: skypiper (118.163.160.178 台湾), 05/13/2024 10:09:19 ※ 编辑: skypiper (118.163.160.178 台湾), 05/13/2024 10:09:48 为了避免有人误解(应该不会吧) 我上面说的简单不是说喂给对手好打的球 我指的是simplify 把它单纯化、简化的意思 ※ 编辑: skypiper (118.163.160.178 台湾), 05/13/2024 10:16:27 说穿了张禹珍就是一个特长突出、漏洞明显的选手 我说明了特长在哪、有什麽漏洞 但更重要的是我这篇一开始想讲的就是 一个特长突出漏洞明显的选手 用了什麽好方法去补自己的洞 ※ 编辑: skypiper (118.163.160.178 台湾), 05/13/2024 10:18:48 对於业余来说 能够简化的确是比较有效益 越复杂越需要时间熟练 业余没有那麽多时间练球 进攻技术本身就已经需要练习量 如果打进攻还搞得很复杂 而且还练不够 想当然尔会失误率很高 业余只要少失误两分 每局水平就会拉上来两分 像这里谈的张禹珍反手转正手 其实也很简化 就只有三招而已 而且其中两招反手只打一板 很简单却非常实惠 但如果是要打奥运就很危险 像我这里看两三场就知道他在打什麽 何况是中国队教练团 韩国依照过去的经验通常会藏东西 就看他有没有藏东西 不然他奥运打中国完全没戏 (但我可以肯定张本没藏东西 单纯就是没东西XD) 所以这就看自己想要的是什麽来决定自己要怎麽打 ※ 编辑: skypiper (42.77.156.101 台湾), 05/13/2024 12:56:05 https://youtu.be/-c4dtzg7z94?t=211 我拿这个当例子 这就是正手发半出台的失败范例 这球发了完全没目的性 尤其看不出来是不小心出台的还是故意的 如果是故意的 那对手就一定会拉或拧 怎麽会站这麽近还想用正手 不是被挤到就是被打大角度追不上 但就算退台一点用正手搏杀 那难度也超高 对方落点和质量很难掌控 搏上机率太低了 何况自己零防守能力 如果是不小心的 那就是发球失控了 怎麽说都跟送给对手没两样Orz ※ 编辑: skypiper (42.77.156.101 台湾), 05/13/2024 13:37:27