※ 引述《CDnow (冷冻中)》之铭言： : 7:30-8:00 起床、刷牙洗脸 : 8:00-8:30 边吃早餐边上网看资讯XD : 8:40-11:45 看书 : 11:45-12:30 边吃午餐边上网XD : 12:30-13:10 睡午觉 : 13:15-17:45 看书 : 17:45-18:20 边吃晚餐边上网（在外面吃就无法上网XD） : 18:30-22:30 看书 : 22:30-11:45 我会去慢跑7000m，加暖身差不多这麽久（暖身 = 先跑800m + 拉筋） : 11:45-12:00 洗澡，之後不会再碰书了 : 12:00-?? 如果康熙那天好看的话就会看，当作一天的放松，看完差不多一点睡， : 　　　　　如果难看的话就算了，那就差不多是12:30睡 我的建议: 1.你可能睡不够才会一直睡回笼觉 建议晚上早点睡，起床准备时间短一点，宁可睡久一点 2.想睡觉是否是空气不流通?现在气候不错，开窗让空气流通 头脑昏昏就出去走走 3.吃早餐时在外面晃一晃 不知你住哪?在台北公园很多，以前准备考试时，会在外面吃早餐 然後拿着可以背诵的小卡或整理资料，在公园里面绕公园走 这样照太阳和呼吸新鲜空气会让人真的清醒过来 而且吃完早餐散散步也很好 另外，利用这段时间背诵一些东西是节省时间的方式 会不知不觉背起很多东西 然後也当作是等等回家念书的衔接，进入状况就不会想去睡回笼觉 --

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