作者rayhung (啧啧~不知道~)
看板t-management
标题Re: [分享] 用意志力起床
时间Sun Apr 10 13:39:01 2011
这招真的对我也有用
而且也适用於坐公车还有坐捷运......
但我可以提供比较"准确"的方法
睡前先看手表或时钟,
这个步骤是要先把自己的身体时钟调整成跟时钟一样
然後再对自己说好几次
"明天要XX:XX起床"
"明天要XX:XX起床"
"明天要XX:XX起床"*n次
等於是给自己催眠一样
隔天会准时或提早的起床
而坐公车或捷运
也是一样要先校正
要先看路线图看自己到第几站
然後再大概数要给站下车
差不多就会是那个站可以下
那不然就顶多坐过一两站这样~
当然啦~~我用这招还是会设闹钟
这招是让你更舒服的起来这样
所以不要单纯使用这招就忘记设闹钟了.......
※ 引述《yetta2011 (拉拉~~)》之铭言:
: 前阵子和同学读书
: 读一读很累的时候,都会睡一下
: 请同学半个小时候叫我起床,但其实半个小时是不够的,
: 起来後还是超累,又会昏昏沉沉的继续小睡一下。
: 但昨天我自己一个人读书,没有人叫我起来
: 我看了一下时间,对自己说3:30一定要起来
: 心里一直默想我一定要起来~
: 最後起来的时候是3:32,超神奇的!
: 而且起来後超有精神,以前都会继续小睡,那次就没有
: 刚刚又和同学一起读书
: 又再度试了一次用意志力起床,还蛮有效的喔~
: 起来後就不太容易小睡 分享给大家:)
: PS:之前有听学妹说,她住宿舍时,因为课比别的室友早,
: 不敢定闹钟怕吵到室友,每天早上她都是用意志力起床
: 我觉得她超强的~
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◆ From: 111.70.191.102
1F:→ dingcross :我搭公车火车或捷运就可以自动有这个模式 平日很难 04/14 20:26
2F:→ dingcross :公车是边睡边感觉现在转弯转到哪了这样XD 其他用听的 04/14 20:27