作者cutekutar (traveling light)
看板t-management
标题[问题] 日常规定事项未做完导致的晚睡?
时间Mon Jan 24 22:04:55 2011
发现自己晚睡的习惯很难改掉
白天的精神不好效率不高
事情往往得拿下午晚上的时间来补
结果重要的事弄完已经很晚了
连日计画、和睡前运动这些固定日常事项连带延後
想要改善这种情形，停止这个晚睡循环
目前只想到地下两个方法
1.重要的事情到了固定的时间就要停手
2.减少固定生活事项的时间和项目
有人有类似的经验吗?
麻烦给个建议
谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.110.237.21
1F：→ stable9327 :我也会这样 但我是白天睡太晚 导致事情做完後都半夜 01/24 23:21
2F：→ stable9327 :只能靠意志力了 找一天早起 把时间作息条回来吧 01/24 23:22