分享一下最近看到的 是Mr. 6的文章 原文在 http://mr6.cc/?p=3031#more-3031 以下摘录一部分内容 ------------------------------------------ 最近有一本书叫《Wisdom 2.0》，准备在美国出版了，它的书封面就是一个 打着行动电话的和尚，很可爱的造型，却是针对一个许多现代都市上网人口 无法解的「嗑网嗑太凶」的问题而来。 这本书有提到四个重点： 一、别在半夜上网！ 这本书说，在网路上浏览很容易刺激大脑，非常容易上瘾，但却没有建设性、 不够有工作效率，在半夜上网，就有如为一天疲惫的大脑再加上好多好多小小的资讯流， 让我们无法沉沉入睡。此书作者建议在睡前一小时，不应该接触电脑！ 二、Email一天检查两次就好！ 一次在早上，一次在下午，这样就够了。此书作者甚至建议每天起床不要先检查信件， 等３０分钟再检查好吗！这样可以早起先吃顿早餐、做点运动、来点冥想。 三、玩电脑前先写下今天要玩什麽！ 此书作者说，玩电脑的人都是好多事一起来，一下做这个、一下做那个，或是原本要 做这个的因为某个极细微的打扰就离开去操作其他事情，这位作者建议每次坐上电脑 前应先写好一个「To-do list」，写很多个，然後上电脑後，一条一条完成、画掉， 他觉得这是「Wisdom 2.0」的最重要要教的事，如何一边玩电脑，一边脑筋还保持 清醒，知道现在自己在做什麽。 四、住在真实的世界多一点！ 试着去测量每天你在电脑上面所花的小时数，看看有那些时段是不一定要在网路上的？ 他建议多多去看看真实世界，上市场、好好煮一顿饭；好好上一堂课……，他说， 就算线上的世界再真实，现在我们不得不承认，回顾一年来最好的回忆还是发生在没有 上网的时间，不是吗？愈少线下的世界经历，就愈少有机会再出现更好的回忆！ -- 恰~~离~◣◢ 恰~~~离~跟我们◣◢ 喔~当你心情低落需要东西振奋时 呕~他们偷走了 ◢ ⊙◣ 去糖果山 ◢ ⊙◣ ﹏﹏ ﹏ ﹏﹏ ﹏﹏ ﹏﹏ 就马上 我的肾脏 ◢██ ◢◣︶ ◢██ ◢◣︶ ⊙⊙ ⊙ ⊙⊙ ⊙⊙ ⊙⊙˙ 来到 ◣◢ ██ █ 好啦~ ◣◢██ █ ▄▄▄▄ ╲ ▄ ▄ / ◢⊙ ◣ ◢⊙ ◣ ╭ ▄▄e ▄ ▄▄ ▄ 糖果山 ︵◢◥ ▄▄ ▄▄ 皿◢◣ ▄▄ ▄▄ /\ /\ /\ /\ /\ 洞穴～ ψQSWEET ﹏ --

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