作者REALDEVIL ( )
看板t-management
标题Re: [问题] 早起的方法
时间Wed Dec 31 05:22:37 2008
我也同样会设一堆闹钟，
早上的结局却是按掉後继续睡。
而我渐渐发现，以我的案子来说（不见得适用於别人身上）
会按掉然後继续睡，
是因为我们已经训练自己去按闹钟换取安静来睡眠。
後来我晚上睡前对自己下的提示不再是：
「明天早上我一定要闹钟响了之後就要起床」
而变成了：
「明天早上闹钟响了之後我不要马上去按掉它」
而结局则变成，
我会躺在床上然後一直被闹钟吵到渐渐清醒，
直到理性能克服惰性的情况，才真的起床去按掉闹钟。
p.s.
闹钟不能放离自己太近，
也不能弱到你不去按它依旧能悠悠睡去，
但也不能吵到你会立即忍受不住冲去按它。
总结，放给闹钟吵到你清醒就对了。
如果这样你还是睡过头了，
表示你的作息一次调的太多了，
或者是你的身体真的是过度疲倦到一种极致。
※ 引述《thinkingofyo (thinking of you)》之铭言：
: 我和原po一样，会把它按掉然後继续睡，
: 设了五个也一样，
: 我妈还说我小时候就是个很重睡眠的婴儿，叫都叫不醒 = =
: 之前好像有听说可以设时间就会自动开启广播的装置，
: 不晓得有没有板有知道呢?
: 因为我想要用这个方法来听英文广播，
: 像是空英之类的，强迫自己学习英文。
: ※ 引述《wfvzujrlot (清仓大拍卖)》之铭言：
: : 我每天都在想早起
: : 但我每天都睡到十一点
: : 然後夜晚精神都很好 XD
: : 我知道坐息要调回来
: : 但真的好难调唷
: : 有没有人可以救我呀
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◆ From: 140.123.72.3
1F：→ chris :还是睡到自然醒比较好 @@ 12/31 06:17
2F：推 coconlng :就睡到自然醒就好啦，搞这麽麻烦干麻?? 12/31 09:23
3F：推 alex0501 :把闹钟放浴室 闹钟响後进浴室按调 洗澡出来 任务达成 01/01 08:12
4F：→ REALDEVIL :有的时候就是没办法睡到自然醒呀＝ ＝ 01/06 08:12
5F：→ joannafairy :我有3个↑的闹钟 每次都响超过半小时才醒 怎办?! 01/06 11:51
6F：→ chris :考虑找个真人闹钟盯… 01/06 19:03