作者vvoo007 (007的秘密)
看板t-management
标题Re: [问题] 拜托 有没有人可以救我
时间Sat Dec 20 13:59:27 2008
我认为你不必调时差
就利用你现在的生活时间习惯来
学习和准备考试 一样行得通啊
※ 引述《catnsky (我是拖拖)》之铭言：
: 又睡不着了
: 这是我五六年来不知道第几次调时差失败 我想应该有100次了吧
: 每次都是在晚上12点~3点这段时间睡不着而失败
: 然後弄到3~5点才睡得着
: 隔天睡到下午 然後也因为睡到下午 所以晚上更是睡不着
: 於是烂到一个程度之後我会火大
: 决定一整个晚上不睡 死撑活撑撑到隔天的下午或晚上再睡
: 至於这一觉要看运气
: 运气好→一觉睡到隔天早上5~7点 精神好 心情也好
: 然後也因为早起而很早就会想睡
: 但是大概平均3~5天後 又会在晚上12点~3点之间突然惊醒
: 然後就睡不着了 然後又只能在3~5点之间睡 隔天又睡到下午
: 或者是 因为有事 或有朋友找喝酒
: 然後就弄到很晚 隔天又直接睡到下午
: 运气不好→就像今天一样 昨天撑了一整天 书也念不下去
: 就因为刚刚突然被惊醒 然後我就白白浪费一天了
: 然後就又可以预见明天大概会睡到下午
: 我可以勉强自己在早上爬起来
: 但这没意义 因为勉强自己爬起来的那天
: 我整天头都会很重很晕 念书会很没效率 念不进去
: 而且当天虽然会很累 但仍然不会改变我在晚上12点~3点很难入睡这个事实
: 所以硬爬起来这个方法对我而言 不要说治本 连治标都没治到
: 我试过吃安眠药 但药性太弱的会没有用
: 药性强的 我在三年多前吃过两三次
: 结果造成了我明显记忆力下降的後果(真的是超级明显 至今还很干)
: 有没有人可以救救我
: 我还要国考 还要考研究所 我该怎麽办...
: 每次在床上翻个一两个小时之後
: 那种感觉我只能用生不如死来形容
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1F：→ sleep88zzz :其实可以推文阿.... 12/20 14:26
2F：推 catnsky :真是一句话点醒我梦中人～ 12/20 15:26
3F：→ twhsi :可以找睡眠专业中心的医生看看，会解除您心中的疑惑 12/20 17:40