作者iure (路人)
看板t-management
标题Re: [问题] 一到假日就昏睡
时间Sat Jun 7 22:15:52 2008
※ 引述《littlefat713 (Cloistral)》之铭言：
: ===============================以下才是重点===================================
: 一到六日整个就会呈现昏睡状态
: 像礼拜六早上要补习
: 去补习班根本就听不太下去 一直打盹
: 然後回家吃个饭小眯一下
: 一眯就是三个钟头
: 这好像已经变固定的行程
: 不知道为什麽一睡就又三个钟头没了
: 要是有约的话
: 就会强迫自己不要睡 可是会一直打哈欠 流眼泪
: 六日晚上也会比较早睡
: 可是还是一直觉得睡不太饱
: 这是六日魔咒吗ˊˋ
: 搞得六日美好的时间都花在睡觉上了
: 情况大概是这样
: 希望有人能帮我提出建议改善一下
: 假如有需要补充或是了解什麽的话我也可以再补充
: 谢谢大家！！
这是因为生活习惯不好...
我在大学时 几乎是天天跟天亮说晚安 跟夕阳说早安的人
而这习惯也延续到毕业後.....
可是恶果很快就来了 除了工作精神不继
另外作息跟别人不同 因此饮食习惯也会不一样
这因此增加了我外食的机率 也让我的营养不均衡
因此我建议 一定要强迫自己回归到正常的作息
甚至可以提前早睡早起着...
比如晚上十点就可以准备睡了(开玩笑~以前十点一天才刚开始)
差不多五点就可以起来 运动、看书、准备一天的活动
我想说得就是正常的作息绝对会影响着一个人的生活及他未来的生命
周六周日睡整天的结果很容易让自己浪费时间在假日上
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◆ From: 61.229.118.130
1F：推 littlefat713:谢谢你～^^ 暑假我会调整看看的! 06/08 00:57
2F：推 devalin :每天早睡30分，一天天提前。才能调整过来. 06/08 08:53
3F：推 lapuy1218 :请问～早上我几乎都６点多起来～可是起来後～却还是 06/09 13:10
4F：→ lapuy1218 :却还是想睡，就趴在桌上睡到７点多，然後准备上课去 06/09 13:11
5F：→ lapuy1218 :因为我目前是大一生，所以就是第一节有课︿︿＂ 06/09 13:12