下面内容在分格线上面是以前osm大所发表的规则(我改了一个小地方) 所以请有参加过的人请在好好阅读一次 这个游戏分成五阶段 由浅入深 每个阶段是21天 (因为21天的持续 可以成为习惯) 参与人员必须替自己设立 每天计画 每周计划 短期目标 参与人员互相成为对方的 教练 也就是鼓励选手 并且帮忙检查计划可行度 (所以是成员间是一个回圈，互相帮忙，互相监督。) 五阶段 也就是每个阶段慢慢往上加份量 除了训练恒心外 也希望可以训练做事效率 玩游戏的人 可以在自己签名档标示上等级 如: 时间管理版 金质勳章 第一阶段 挑战者 第二阶段 铁质勳章 第三阶段 铜质勳章 第四阶段 银质勳章 最终阶段 金质勳章 以後还有没有 那以後再说 藉由通过每一个阶段 获取荣誉来做为动力 当然 这是无形的奖励 有形的奖励 则可以自己去买喜爱的东西等等 游戏规则边玩边订 所以先订立第一阶段 挑战者 ===== 第一阶段 挑战者==== 晋级条件 连续二十一天完成 达到下列要求 1. 每天至少完成一件重要的事(这个是你自己每周订下的目标) 2. 每天设立计划 3. 至少7天一次(我觉得会比较好 会比五天一次来得好 ) 跟教练沟通心得和计画 (透过沟通可以增加自己的恒心毅力和决心) 4. 每天主动询问队员是否有按照自己的计画表在做 虽说有点像是在逼迫 不过有些人是真得需要人逼的(像我自己就是~_~) 二十一天後 经过自己和教练沟通 就可以升级! ---------------------------------------------------------------- 说明 @ 至於重要的事情 那就是一件对你比较重大的事情 比方说 你房间太乱 你要好好整顿 这也可以算 或是你正再进行一个报告 那你可以设立当天必须要完成XXX 就可以当作一件重要的事情 @ 设立计划 计画必须要可行 且是迎向目标 这才可以算是一个计画 所以目标是很重要的 谈论这样的书很多 所以我也不用多说 不过最重要的 就是要有良好的作息 因为身体不会累 不会想睡 才会有体力与动力完成目标 所以希望参加者 能够也设立这方面的计画 比方说每天跑步十分钟 或是不熬夜 多喝水不喝饮料 之类的 让自己身体可以健康些 我想会更有元气去面对这个游戏 ======================== 请大家开始拟定12/15要做的事 迎向第一天吧! 以下是我用我12/13 所做得计画 大家可以参考我的范例(当然也可以自己创造出属於自己的格式) ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~分格线~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 每周计画表 ID：capslook1218 <-------一开始填就好(第一周要) 开始日期：2006/12/13 <-------一开始填就好(第一周要) 等 级：挑战者 第一周 阶段目标：每天写计画并执行 良好的作息 每天看书三小时 教 练：.......(这个尚未决定)<--------一开始填就好(第一周要) ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~每天计画表~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ =====12/13()===== 08：30-09：00 到校并买早餐 09：00-12：00 上课 12：00-12：30 午餐 12：30-13：30 骑车到人哲服务的地方 13：30-16：30 人哲服务 16：30-17：30 骑车回学校 17：30-18：30 晚餐 18：30-21：30 在图书馆做线代考古题 21：30-22：00 骑车回家 22：00-22：30 洗澡 22：30-23：30 上网处理东西~_~(制定隔天要做的事) 23：30-24：00 奖励时间 24：00 ~~~~ 睡觉 ====奖励==== 看一部卡通..... 以上是我明天预定要做的事(不过事情应该没怎麽顺利..呵呵..都按照自己规划的时间在做 这时候要找出自己为什麽做不到的原因..是时间安排不好..还是缺乏毅力) 偷懒一点 可以用下的写法 A1 人哲服务 A2 做完线代考古题 A3 正常时间吃饭 把事情区分等级 A是重要 B是普通 C是可做可不做 再看看自己把事情完成多少 不过缺点是不知道自己中间是否有偷懒 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~从这边是每周要对教练报告的事~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 接下来这下面是 你要回报给你的教练的格式 -----上周(开始日期~结束日期)自我检讨----- 这边就打一些自己上周的心得(或是自己没做到的原因) -----本周(开始日期~结束日期)目标----- 订定未来的你的目标 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~我是分隔线~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 这边是教练要帮忙你队员的东西 教练需针对队员为什麽做不到 或是因为有什麽特别状况 和队员一起来检讨 ps:如果没办法帮助队员时，把状况po到板上让大家讨论 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~这边以上是要对教练要做的事~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 至於你要和你的教练订在那一天一起讨论 就要麻烦你们和自己的教练讨论了 原则上我觉得星期六晚上是不错的时间点.... 最後希望大家都能一起完成这105天的游戏 中途有人退出请先告知我 好让我可以安排你的队员给别他教练.... 我12/14号 会一个一个寄信给你们教练的联络方式 分配方式应该是照号码 即1号是2号的教练 2号是3号的教练 以此类推下去 29号是1号的教练 并且会附上这些游戏规则 如果有发现什麽地方不妥或是怪怪的请告诉 因为我通常都是打到快睡着噜 所以很容易会有错~_~ ps: 每周订下的目标是你这周要完成的事情 每天订下的是你这天要做的事 每21天的目的是你在21天要做的事 上文我说.... 四个规则 第三个是希望大家每天可以问一下自己队员的进度 第四个是说每周只需要开一次检讨会及可 --

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