作者murazi (.......................)
看板t-management
标题Re: [心得] 作息的安排
时间Wed Aug 30 13:20:52 2006
原文恕删
个人也很推这种作息
我是作息时间很不正常的人
尝试过很多不同的作息时间
其中读书就有效率的就是这个作息时间
(睡眠时间约19:00-2:00或3:00)
但是我在这种作息时间下是不吃晚餐的
就是回家洗澡就睡觉
然後起床後再吃早早餐
7:00-8:00左右再吃一餐
之後13:00左右再吃一餐
13:00-19:00间肚子饿了的话尽量只配牛奶豆浆等东西
只可惜现在作息变成5:00-12:30
读书超没效率 orz
※ 引述《qzpm (右上右下左上左下)》之铭言：
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