作者hugo8237 (hugo)
看板t-management
标题[疑问] 假日症候群要怎麽改善呀...
时间Sun Jun 4 01:35:24 2006
PO在这板不晓得适不适合，不适合板主就D了吧
最近一、两个月都有一种困扰
一到星期五晚上或隔日是休假时就会特别晚起床
非得到中午过後才起得来
像上星期五刻意在九点多就睡了
闹钟调早上5点半
但是居然睡到下午两点多快三点！
中途是有起来按闹钟(还故意放在一定要爬下床才摸得到的位置)
可是身体不由自主就会再躺回床上继续睡
後果是每次睡起来肩酸背痛的而且浪费时间
一直改不了这种习惯耶...
平时大约晚上1点~1点半睡，隔天早上7点~7点半起床
上班也不会太累，但一到放假就这样
是因为身体劳动不够的关系吗？
还是我平常运动太少(包括工作，都是在电脑前比较多...)
所以导致体力太差了呢？
请教高人什麽方法可以改善的...
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◆ From: 218.174.221.17
1F：推 farwest:我也有这种困扰 只是没这麽夸张 我也想知道怎麽改善 06/04 01:58
2F：推 jaries:困扰+1 早睡也无法早起 更不用说晚睡了T_T 06/04 03:33
3F：→ ashray:出去外面读书 06/04 08:05
4F：推 Satsuki7552:我高中也是这样..不过上大学就好了..所以真的是人老了 06/04 11:31
5F：→ zzaacc:我其实还满羡慕的耶...我这周末才能睡到接近12点起床... 06/04 11:58
6F：→ zzaacc:要不然，只要放假我都6、7点就醒了，身体很累却不能多睡点 06/04 12:00
7F：推 carlos0711:9点多睡 可以睡到隔天下午...强!! 06/07 10:11