我也常常会这样 这时候我就会故意设定一个目标 例如：我这个报告一定要在一小时内完成，有了这个目标，就比较不会浪费时间做其它 琐事。虽然常常还是不能在一小时内完成，但是注意力却能因此增加，做事也比较有效 率了。 ※ 引述《saltfish214 (咸鱼!!)》之铭言： : ※ 引述《milkitty (Greenbrire)》之铭言： : : 仅就洗澡与看书提出两项个人心得 : : 我自己都设定大约一天的什麽时段去洗澡 : : 可能是介於晚餐与就寝之中间时段 : : 尽量不要到很累了以後才去洗澡 : : 看书.... : : 之前也困扰了我很久 : : 後来掌握到的重点是 : : 定时就寝 不要熬夜 : : 一日之计在於晨 : 可是很奇怪..... : 看书就还好....反而会觉得很充实..... : 但若是隔天要交报告或是要考试.....就好像完全不能控制自己一样..... : 那种感觉好像是整个人麻痹了....不知道自己在干麻>"< : 心里很着急可是全身就好像是不听使唤...orz... : 我还以为只有我会这样... : 但是看到原po和其他人的回应...天啊 ....跟我好像阿>"< : 我真的不是不用功的小孩......>"< : 可是每次都会因为这种情况而搞砸报告和考试.... : 好难过阿!!>"< --

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