※ 引述《outra (澳特쏿惽￾ N)》之铭言： : 这边刚好有生理学的资料 : 睡眠与脑波变化 : 第一期睡眠 入眠期 : 第二期睡眠 轻眠期(最长) : 第三期睡眠 中等睡眠期 : 第四期睡眠 深眠期 : * REM睡眠 快速动眼期,作梦,占睡眠20~25% : A 睡眠後1~2小时发生,每90分钟会进入REM睡眠一次 : B 一夜有4~5次REM周期 : C 缺乏REM睡眠会使人焦躁不安暴躁意怒 : D 服用安眠药会使睡眠期拉长,但缩短REM睡眠 : E 男性此时会有勃起现象 : ps.一次脑波所需时间20~30分钟 (午睡刚好...) 看到这我忽然想到一个问题 睡眠周期是1.5小时 可是不是上床就会立刻睡着的说 譬如说我预定明天早上6点起床 所以今天晚上12点睡应该6点起床精神会很好 可是如果我上床之後躺到12点半或是1点才睡着的话 6点起床就不是可以被1.5整除的了捏..= = -- ○───╭见到四叶幸运草的一刻起 ☆那就是幸福的开始╮─☆─────o┐ o │第一叶叫 信仰 那是我对你永不改变的初衷─*╯ * / * ┐ 。 ╰第二叶是★希望 那是我对你夜☆以继日的祈祷│ ★ ★ ┐ o ╭╮ ╭第三叶叫 爱情☆那是我对你至死不渝的承诺╯ ＊ o / ┐ ○　│☆ 第四叶是 幸运 那是我☆最想给你的幸福....是天使在唱歌了吧！ ★ ┐ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 163.24.253.22