作者snafpse (倒过来想)
看板t-management
标题Re: [疑问] 不打瞌睡的办法??
时间Fri Aug 5 22:27:50 2005
如果常常都会想要打瞌睡的话
而平时生活又没作息太过不正常
我觉得可能是以下这样
1. 实在太闷热了 大家都想睡 高中暑期辅导的英文课大家常常一片倒
2. 运动量不足
3. 身体不好 可能有毛病 要小心喔
4. 前一天太过劳累 或晚上睡眠品质差 (唔...羞)
可能是这样吧
身体健康当然是第一要务
我觉得运动的习惯之的要建立好
充沛的体力真的会让人减少打瞌睡
而且有助於心情愉快跟积极的心态喔!
一点感想
那那些喝咖啡什麽的真的是...死到临头的作法 (像我考期末考的时候 XD)
眼睛睁开脑子跟身体累死了也没用对吧
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喔 写着写着突然好想要来整肃一下生活
等过一阵子要来约人一起运动 :)
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