作者felicity2k (幻想˙雅典)
看板t-management
标题[疑问] 我想问关於睡眠
时间Tue Aug 24 20:47:43 2004
其实一直以来 我们班顶尖的同学几乎都不熬夜
保持最好的精神状态念书
但对我来说 我也很想朝这个方向努力
我的睡眠状态是超好的可以一躺下来就睡的着
像放假时间 睡到早上九点 到了下午还会累
又从下午三点睡到八点 到了晚上十二点又睡到早上
我从小到大都被老师同学说过我为什麽上课会打瞌睡
对我来说 也许有人为失眠所苦
但对我来说 这样更痛苦吧 明明睡的超久 却还会累
现在还是学生的我 因此没了很多读书时间
我想问有人可以改善这种状况的吗!?我也有在运动每个礼拜几乎会超过三次
每次约一小时 请各位帮帮忙 谢谢感激不尽
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◆ From: 222.156.124.20
1F：推 tsuzukiasato:可是我觉得是体力不够，可能需要多运动 218.167.117.40 08/27
2F：推 YangWenli :可能你的睡眠多是浅眠，品质不佳，所以睡很久效果还 07/20 08:32
3F：→ YangWenli :是不好，建议到医院的睡眠门诊看看唷 07/20 08:33