作者wendycandy (温蒂糖小姐)
看板swim
标题[讨论] 还债文-防疫游泳1
时间Thu May 20 08:38:03 2021
结果影片都还没全部剪好，
全台已经进入三级，
大家真的别出门游泳惹，
好好保重身体未来的水道还很长。
https://i.imgur.com/ceErcB8.jpg
简单整理了七八个项目，
是初～中级泳者居家游泳的项目，
结果讲得太长要切成三段，
防疫期间大家自我体能不要放掉，
维持运动、良好作息饮食，提升免疫力，
解禁後都比本来更强壮也挺好的。
https://i.imgur.com/7rYkzbt.jpg
以下是2014年时没想过的防疫游泳讨论，
设定目标给初学者、新手教练看的，
或是怀疑自己底子没打好的人，
也有开放水域劝世文，
越往後面难度越高
（也就是前面真的很容易操作就能升级），
总之，希望能多帮上一两个人。
大家平安，世界平安。
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防疫期间，游泳人可以做的事1
https://youtu.be/Cp_ho0xKJ1w
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防疫游泳有三段，
「自由式从累到不累」要再往後一点做惹，
反正我们也都还不能下水XD，
动作很慢多多包涵。
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1F：推 fx11235: 有看有推！仰飘真心难！！ 05/20 09:02
有推有感谢
2F：推 ddssd: 教练都叫我要放松,只是我的放松不是教练的放松,有够难~ 05/20 18:27
放松是有一些技巧跟步骤可以操作的
陆续会提到技巧
3F：推 vagabondcire: 温大好漂亮（歪楼中） 05/21 02:23
哈，感谢赞美～今晚晚点应该可以上第二集！
※ 编辑: wendycandy (59.105.9.152 台湾), 05/26/2021 13:05:40