作者aphisia (hallucination)
看板swim
标题[问题] 是否运动过度?
时间Fri Nov 9 13:03:20 2018
话说 因为受伤一个多月完全没运动
受伤前 大约每天会运动一个小时 (骑脚踏车 游泳 健身 爬山 打棒球)
现在开始每天游泳1-1.5km(大约40-50min) 已经连续游了三天
虽然受伤的关节还没完全好 但游泳时也无疼痛感
只是 游完泳竟出现疲倦 头晕 没胃口 睡不好(午休睡不着 凌晨醒过来)
我通常早上游泳
其实之前游泳一次都是至少游2km以上(大约1hr)
有时候也会游到3km
所以 觉得很奇怪
我的情形是运动过度了吗??
PS:本身有贫血症状
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We all get what we tolerate.
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1F：→ ilikeswim: 看医生 11/09 15:08
2F：→ av980207: 先建议看医生。乡民不是你的医生，没办法了解你发生什 11/09 23:29
3F：→ av980207: 麽事。加油 11/09 23:29