游泳..基本上..姿势都学会以後,就开始习惯做姿势但是不出力! 也就是不刻意抓水,不刻意推水... 像在摸水一样,把姿势和动作做出来...顺顺的摸过水就好了!! 能够放到最轻松作好动作,当然吸气量也要足够... 才能够保持一定的上浮力... 记住!水..摸过去就好..游泳是还不费力的.. 接下来就是水感了.. ※ 引述《YingEnLi (笨小孩梨山吃梨子)》之铭言： : 已爬文 : 我的问题是 我游自由式的时候 换气没问题 打水我就不清楚了 : 我再游的时候 背(就是背挺直 凹下去的那一个地方)一直没办法很放松 : 感觉就是很硬 可是 前面几位大大的文章 我觉得打水应该是okay的 : 那 我到底要怎麽做 才能放松呢? : 以前我的游泳教练 也说我的背要放松 可是 到底什麽要怎麽放松阿?!! : 我一直搞不清楚教练的意思 .....话说回来 : 我蛙式也游很久 可是背 感觉也是很紧张的....唉 -- Alger Liu Longboarder<TAKAYAMA DT-2> SCUBA diver<PADI> <http://www.wretch.cc/album/pgswimmer> --

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