作者linguistisch (祈雨参佛祖先崇拜)
看板swim
标题[问题] 请问捷泳的轴滚转
时间Wed Aug 8 08:05:01 2007
上课的时候老师说捷泳的轴滚转很重要.
转得越大游得越轻松.
不过我每次转太大都会由歪.老师又说只要头不动就可以不游歪.
请问我应该要怎麽练习.才可以转得很大又不游歪?
另外.最近不知道怎麽着.左侧的脖子和肩膀在游的时候都会很酸.
请问这是因为滚转不对称或姿势不正确的因素.
有抬头换气的可能?还是左手要空中还原时姿势不对?
谢谢Orz.
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◆ From: 140.114.116.85
1F：推 eeetfj:推李大麟老师的游泳课 08/08 08:53
2F：推 Maur:推李老师 08/08 14:50
3F：→ osmiles:轴不正就会歪 保持身体中心轴平衡 肩膀灵活度也满重要 08/08 18:09
4F：推 jotarokujo:推李老师 08/08 23:21
5F：推 chang17a:手臂尽量前伸, 身体就会自然滚转了. 放自然就好 08/09 00:15