作者mancyid (免洗id)
看板swim
标题Re: [问题] 初学者要学那种划手？
时间Tue Jul 31 09:08:13 2007
※ 引述《wei0525 (wei0525)》之铭言：
: 我正在学自由式
我也正在学，不过我是看网路教学自学@@
有些小疑问，
1.划手划没几下，就累到一个境界
是还不习惯的关系吗？
游蛙式游个2000都没这麽酸，
练到後来连「摸鱼式」划手都很痛苦，愈划愈沉，快变潜艇了...
2.还有那种慢慢游的捷式，看起来轻松很多
有方法直接学这种的吗 = =
现在的频率有点过激的感觉
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.130.146.216
1F：推 crazycloud88:爬泳手在高肘阶段要放松自然往前放(延伸)，不然全程댠 07/31 10:59
2F：→ crazycloud88:都肌肉都紧绷当然一下子就没力气了 07/31 11:01
3F：推 kdn:如果单纯只用手臂的肌肉的话，通常一下子就累了... 07/31 11:37
4F：→ kdn:背部的肌肉也要使用.... 07/31 11:38
5F：推 kiwatami:连续游中间不休息 之後就不会那麽酸了 而且会进步很多 07/31 21:15
6F：推 tsukikaze:建议自己学还是要找个会的帮你看 08/01 22:35
7F：→ tsukikaze:不然等你错误的动作习惯之後更难改正 08/01 22:35
8F：→ tsukikaze:要到慢游需要自己抓到整个姿势的协调节奏 08/01 22:36
9F：→ tsukikaze:要节奏很顺首先要基本姿势ok，因此怎麽学都得先克服 08/01 22:36
10F：→ tsukikaze:酸的原因一楼的大大所说没错外，平常如果没有动到上臂 08/01 22:37
11F：→ tsukikaze:自然会酸，平常慢慢多游，自然会改善 08/01 22:39