作者Linderman (有气无力的生活>_<)
看板swim
标题Re: [心得] 蝶泳省力的技巧
时间Sat Jun 2 23:00:51 2007
※ 引述《tomex (Tomex Ou)》之铭言：
: 蝶泳要easy，
: 我发现最主要是往後划两手臂时，
: 1.身体离水面不要太深
: 2.要让身体能从水面上撑得起来。
: 双手入水後，腰杆挺直，双手向前延伸，把身体拉直，
: 它是蝶泳休息的时间，身体也会因浮力而上升靠近水面。
: 然而，身体要能撑得起来，发现从腰力扭动发力是有限的，
: 鱼的尾巴是发力的来源，因此我们的蝶脚在往下压时
: 也要突然发劲，像羽球击球的瞬间使劲是一样的道理。
: 以上是这两天的复习心得，提供参考。
请问有没有觉得不错类似教学影片可以参考一下呀^^a
哀我一直觉得我的姿势不是很标准也没人可以问,可能协调性有问题还有换气我都是
算是硬拉上来的所以就很累,游50m算是很轻松但是连续100m就快不行了@_@
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◆ From: 140.128.68.249
1F：推 pacific0110:Karrwu、该出来拍个影片造福版众了吧!! 06/02 23:14