作者abucastor (蔷薇水晶)
看板swim
标题Re: [问题] 关於韵律呼吸
时间Fri Apr 27 20:50:09 2007
※ 引述《BUQ (回到 原点...)》之铭言：
: 印象中 高中生物有提到
: 一般健康的人(不含特例 ex:有病的人)在运动时的喘气
: 是取决於 身体co2的浓度
: 当浓度高时 就会比较喘
: 低 就比较不喘
: 韵律呼吸 是在水面上吸一口气 到水下 慢慢且持续呼气
: 在呼气与吸气的比例上 呼气>>吸气
: 正常呼吸........约是 呼气=吸气
: 以上是我印象中的答案
: 对照了一下网路资料 大致也是这样的说法
恩...比较精确的来说
刺激化学受器的主要是H+ 而不是直观认为的O2或CO2
另外神经系统跟张力受器也有关系
在下的推测是
由於肺本身有一些"死空间" 就是气管之类不能行气体交换的区域
让一些空气无用的滞留在呼吸道内而无法作用
韵律呼吸的目的似乎比较像是在将"快而浅"的呼吸频率改成"缓而深"
尽量减少被"死空间"占去的空气比例
只是推测而已...如果有错请指正
: ※ 引述《ylcheng (游泳的季节)》之铭言：
: : 在陆地上喘, 因为 呼,吸 的频率过快,
: : 吸一口气, 气体在肺泡内无法充份达到交换氧的动作就被呼出
: : 所以效率较不好
: : 而在水中的韵律呼吸, 因为速度较慢,
: : 每吸一口气, 会慢慢且充份在肺部,让微血管内的红血球达到氧及二氧化碳的交换
: : 所以效率高
: : 以上是我自己想的, 不确定对不对哦~~~
: : 请指正
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◆ From: 163.25.115.231
※ 编辑: abucastor 来自: 163.25.115.231 (04/27 20:57)
1F：推 BUQ:嗯 我查到的论也是类似这样 但我看不太懂只好用高中说法..汗 04/27 21:00
2F：→ BUQ: 文 04/27 21:01
3F：→ BUQ:大概的意思好像是太多H+ 会拖慢代谢 所以身体机制要让它喘 04/27 21:02
4F：推 WMX:恩～我也觉得大概是因为如此！应该是利用深吸时可以充分运用 04/28 06:54
5F：→ WMX:讲错，是深呼气时可以把「功能性肺余容积」排出，换新鲜的空气 04/28 06:55
6F：→ WMX:就是平常呼气时，假如呼完，再用力呼一点，这一段的空气。 04/28 06:56
7F：推 WMX:我推文有打错，抱歉！直接回一篇... 04/28 07:13