作者pspspower (哈罗摩托)
看板swim
标题Re: [问题] 如何克服冬天游冷水池
时间Fri Nov 24 19:09:51 2006
※ 引述《alains (不离不弃 婊我兄弟)》之铭言：
: ※ 引述《Mushroomhead (蘑菇头)》之铭言：
: : 我想请问的是
: : 如果有乖乖暖身
: : 下水後也的确有不停游
: : 但还是会冷要怎麽办
: 那就不要游啦 XD
: 想当年,寒流来的时候,还是下水练习,室外池没温水
: 开始up 100m冷的要死
: 接下来200-400m身体热起来,就觉得水只是凉凉得很舒服
: 然後400m过後,就越来越冷越来越冷
: 怎麽游都热不起来了
: 那次练习就只游1000而已
: 上岸後发抖30分钟 XD 喝姜汤也没用
我都游室内的 因为有在游泳池打工
所以游泳不用钱 呵呵
换装完就先冲蒸气室 再里面暖身大概十五分钟 流汗
一出蒸气室直接淋冷水
接着就冲一千五百公尺 至少
一下水真的会很想再爬回蒸气室
不过五十公尺还没游完就觉得适应了
通常我第一个五十公尺都游蝶式
游完後再龟回蒸气室 在蒸到流汗
把身上的氯和盐酸蒸掉
最後才洗澡
我每次运动完都会洗冷水澡
因为我觉得那样洗澡後皮肤好紧实阿
哈哈
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.129.24.15
1F：推 KbrHamster:好羡慕啊..有蒸气的游泳池门票应该很贵吧.. 11/25 00:39
2F：推 gkkangel:10元..@"@ 11/25 12:37