※ 引述《iitt (我想养黄金猎犬)》之铭言： : 我的蛙脚一直都踢不好, : 就是在踢水时,脚会踢不到水, : 我也有感觉到踢错,可是就是改不过来, : 想请问有什麽方式可以纠正? : 另外, : 我在游蛙式换气的时候,换完气时会沉得很下去, : 为什麽呢? 蛙脚最重要就是夹起来的那个瞬间 因为没看过你游所以无法了解你踢不到水的原因 通常都是没有收腿~只有弯膝盖~ 脚夹起来那一下真的很重要 夹起来的时候记得让他漂浮个一~两秒~快停的时候再重新踢 换气的时候因为你的头浮出水面啦~下去的时候就会沉下去了 所以换完气的时候一定要马上踢蛙脚~ 脚记得要夹起来~收颚~看地上~身体放松~让他漂浮起来 然後再换气 这就是为什麽蛙式的手和脚要分开的原因 --

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