※ 引述《wacnoidla (50公尺6秒 . . .用跑的.)》之铭言： : ※ 引述《nchuh (机场水手)》之铭言： : : 今天一开始总教练想验收25m潜泳. : : 心里想说 啊~~!!!不是吧...... (正在想说很久没被点名很高兴的说) : : 在岸上看着别人下水的时候其实很紧张. 心理一直想着等毁被念的画面 ４６号！！！ : : 请教了一下上次可以25m的女学员. 他告诉我 放轻松~~~~~放轻松~~~~~ 我也是女生…去年在综合水考时潜泳也是我最怕的 练习时一次都没过，考试的时候居然一举过关~ 考试前一天整个一个大紧张…想说死了死了，一定过不了 後来自己阿Q的想法… 如果自己能闭气60秒的话 用60秒来游25公尺，每秒只需要前进0.4公尺 没有理由不过关啊~ 所以综合水考前一天自己在家里练了许多次的闭气一分钟 考试的时候，教练明明是教大划手後加上蛙腿，漂一下… 我为了让自己的速度加快，就擅自改成大划手时边踢自由腿，划手完再加蛙腿 自己觉得速度有加快 而且紧贴池底应该也有帮助… 防止自己多花力气在不自觉中上上下下 心里只想着自己下一个动作该做什麽，终点的T-BAR很快就出现了 我就靠这个方法，从综合水考後(一直到现在)的每一次潜泳25M，都过关 分享一下我的经验~ 也帮你加加油！ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 219.91.68.196