前言 　　其实也不知道为什麽要分享这个心得，常常看到许多人会问说游几秒几秒 　算不算快，或者是我游多久多久能消耗多少热量，恰好自己是游泳专长的选手， 　并且最近看完了许多运动理论书籍後，纪录下自己的感想。 　何谓运动 　　　运动最广泛的定义莫过於"人类身体的肢体活动"，而进一步来分类， 　运动可分为"游戏""休闲""竞赛""运动"以及许多分类方法，都是从各种 　不同的层面去解释，在本文中，就以竞技 (sport)、体育 　( physical education )、休闲(recreation )来解释。 　 　游泳运动的起源 　　　古代原始人狩猎时，为求取食物而登山涉水，在人与人或人与兽战争格斗 　时，为求生存，游泳是最基本技能。而公元9000年前，在Libyan沙漠Wodiseri 　岩洞上，发现有当时游泳者之游泳动作的壁画，显示上古时代，人类已有水中 　活动的技能。在大英博物馆保存亚述利亚(Assyria)遗物浮雕中有15世纪战争中 　战败国Hittiles人渡河逃走之场面。已知当时已有侧泳、捷泳的技能及水上救 　生的技巧。 唯游泳在我国不甚普遍，一般人视为畏途，但近年来由於经济繁荣，社会 　进步，一般人观念也改变，而家长也会主动鼓励孩子去学游泳，这是好现象， 　因为台湾四面环海，日常生活中与水接触的机会很多，游山玩水更是人们向往 　的活动，为此，学会游泳成为人人必备具有的自卫能力。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　(文／台湾国立师范大学教授 陈和睦) 　 　游泳运动的休闲面与竞技面 　　　游泳运动同时具有两方面的意义，(其实大部分的运动都有)但是常常有人 　无法区分自己在游泳运动中所要找寻的是何种层面的意义，其实有个方法可以 　很简单的将这两种层面区分出来。 　　　当您参与游泳运动时，所要追求的目标为运动的过程与参与者的乐趣为主要 　考量。举例来说就是有关游泳运动用以"避免身体机能下降为目标"或是游泳的 　乐趣等等，都可以算是休闲方面的问题。 　　　而以竞技面来说只要有关"增进竞技成绩为目标"的人 　都可以算是游泳选手。只是在不同的层级比赛将游泳选手区分为，国际级 　全国级，县市级与学校级。 　　　 　结论与杂问 　　 　　　常常在本板上可以看到许许多的问题，其实网路上会有许多解答， 　但是体育与运动的本质不同，将游泳视为一种运动，个人觉得比较轻松也比较 　单纯，体育与运动的不同在本文中并不愿意去细说，只是希望以後各位发问者 　搞清楚　竞技 (sport)、体育( physical education )的不同，不过在板上 　有些人是运用休闲的心态，而想要达成竞技的效果，依我个人想法，这根本不 　可能，举例说明，我每个礼拜游３次每次１小时，那我希望我在半年之後， 　５０公尺自由式由１分钟的成绩，进步到３５秒左右。　请问各位版众，这样的 　情况有可能吗? 我很笃定的说，根本不可能，但是有希望会实现。 　　 　　　在竞技面的游泳来说，应该先和自己比赛，而非注重在与别人的比赛， 　同样５０m自由式，23秒的成绩有可能第１名也有可能第４名，因此游泳比赛 　着重於自我的提升，而且可以说是和其他竞争者没有关系的运动，共同点 　只在追求时间 "更快"。　 　　　　　 　　　在休闲面的游泳来说，我根本回答不完，因为实在是太过多元化了， 　有的人游泳是为了减肥，或者是雕塑身体的线条，要不然就是为了降低疾病 　带来的不适感，还有许多想都想不到的问题，或者是很细微的问题。 　其实要了解一点休闲运动是 "注重过程与兴趣" 如果只为了减肥而游泳 　那万一没有效果怎麽办，是不是就不游了，但是运动却要长期持续运动才会 　有效果阿! 因此呼吁大家　不要太过於急功近利　把眼光放远一点吧! 　------------------------------- 只是感想　并不是考证很确实的文章　　 　 --

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