作者chilysienne (很矮)
看板studyabroad
标题[问题] 请问大家怎麽调适挫折与孤独感
时间Sat Oct 8 22:21:10 2022
大家好，留学版首po，如有违反版规还请大家告知。
小妹几个月前刚从历史系毕业，也在今年七月的时候考过法检B2。现在在巴黎念语言学校
，目标是今年年底考过法检C1，然後申请法国的大学（打算插班从大二或大三开始念）。
我在九月六号抵达法国，而这也是我第一次到欧洲。目前为止，行政程序、饮食以及语校
上课内容都完全没有问题，但我的问题是出在社交跟挫折调适的部分。
我现在住的地方是天主教经营的修道院女生宿舍，里面住的不是法国人，不然就是全家住
在法国的韩国人，或是从小就在法国生长，母语是法文的亚裔，再不然就是来自邻近国家
，从小就学法文的人（如土耳其人、德国人或义大利人等）。土生土长的台湾人只有我一
个。我不知道是我法文太烂还是文化真的差太多，当一群人用法文聊天时，我很难插进话
题。除了一对一的对话，我比较能够抓到回应的节奏之外，我其他时间都是在一旁默默的
听大家在讲什麽。
至於语言学校，我的同班同学几乎都是比较年长的人。我和他们真的没什麽共同话题，他
们也都有自己的法国亲友或是跟着家人来到法国，不然就是邻国的人，只有我一个人自己
来。大家下课後就各自解散，所以我也交不到什麽朋友。虽然加了脸书的语言交换社团、
同乐会、同学会，但活动时间我都不方便（宿舍有门禁）。
我也因为这一个月的历练，觉得自己能力真的很不足，尤其是社交能力与语言能力。
虽然从找学校、申请宿舍、银行开户、健保、日常买东西、去洗衣店、保险或是写信等，
生活的一切大小事务我可以独立用法文解决，也几乎都解决了。
但是，我真的很难融入人群之中，偶尔会感到强烈的孤独感。到这里之後，我常常觉得自
己的法语能力很糟，有点挫折。但又想到自己可以用法文完成这麽多事情，还被分到语言
学校等级最高的班，而且也遇过部分法国人称赞我法文不错，就想说自己也许还有救。
所以想请教大家该怎麽调适到国外後对语言的挫折以及怎麽克服（特别是法语），还有该
怎麽调适这种在异乡的孤独感呢？
最後补充一点，版上常说的谈恋爱我先不考虑。我长得丑，在台湾倒追男生都会失败了，
更不用提欧洲，而且我的个性也不适合谈恋爱，现在我想先以交朋友为主就好。
先在这边谢谢大家看完这篇文，祝大家有愉快的一天。
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1F：推 barucher: 一开始都会有文化差距和语言差距的烦恼 10/08 22:47
2F：→ barucher: 过一阵子就会比较好，想当初我也花了4个月 10/08 22:47
3F：→ barucher: 和当地的台湾人交友，应该比较会让你舒缓一点 10/08 22:48
4F：→ Reecoo: 3个月以後一般都会适应 10/08 22:51
5F：推 guangto666: 当初交换期间因为疫情关系很少碰到人 10/08 23:05
6F：→ guangto666: 靠着运动煮菜度过孤独的时光 10/08 23:06
7F：→ guangto666: 後来则是尽量参加网路上看到的活动 10/08 23:06
8F：→ guangto666: 事後来看觉得那段孤独时光其实成长不少 10/08 23:07
9F：→ beargood718: 当时疫情最严重的时候来到美国，花了一年半的时间才 10/08 23:20
10F：→ beargood718: 慢慢跟人有互动，再来才有朋友。我能理解那种茫然孤 10/08 23:20
11F：→ beargood718: 独的感觉，不要勉强自己，选择当下让自己最舒适的社 10/08 23:20
12F：→ beargood718: 交模式，时间会让你慢慢融入的，加油啊 10/08 23:20
13F：推 s1290272: 加油! 我到美国也觉得自己英文很烂，别人聊天都不容易 10/09 00:04
14F：→ s1290272: 插话，後来是跟室友定期晚餐聊天才慢慢改善 10/09 00:04
15F：推 s1290272: 另外，有没有international student office 办的活动呢 10/09 00:23
16F：→ s1290272: ？可以考虑定期参加 10/09 00:23
17F：→ Jim43: 不只台湾人，很多国际学生当地语言也不太行，直接跟母语者 10/09 00:52
18F：→ Jim43: 谈话会挫折，但其实母语者不会真的多在意你语言好坏，多表 10/09 00:52
19F：→ Jim43: 现诚意跟友善的人相处，渐渐会进步变好~ 10/09 00:52
20F：→ Jim43: 推楼上international student office若有机会跟其他国际学 10/09 00:52
21F：→ Jim43: 生一起学语言压力会小点，能一起进步 10/09 00:52
22F：→ MuiMui: 我是即便用中文也不是很会聊天的人，语言也学得不怎麽样 10/09 09:04
23F：→ MuiMui: 其实真心与人相处就算话少对方也多感受得到，就多参加活 10/09 09:04
24F：→ MuiMui: 动，展现善意，觉得孤单的话就从台湾人社群慢慢拓展社交 10/09 09:04
25F：→ MuiMui: 不用急，加油 10/09 09:04
26F：推 Ericz7000: 约炮 和陌生女子做爱 10/09 11:53
27F：推 zzzz8931: 楼上亲自经历？ 10/09 12:44
28F：→ nanoy: 不要让自己有闲下来想这些事的时间 培养其他兴趣 或是看一 10/09 12:46
29F：→ nanoy: 些中文的纾压影片 都可以缓解部分状态 10/09 12:46
30F：推 nomoka: 我以前在法国念硕一也经历过，後来发现是民族性不同跟自己 10/09 13:03
31F：→ nomoka: 想太多，语言不畅通的恐惧跟不自信让你很难插不上话，我会 10/09 13:03
32F：→ nomoka: 建议你跟其他在当地发展比较久的华人谈谈，或是用交友软 10/09 13:03
33F：→ nomoka: 体找可以出去玩的朋友，会慢慢步上轨道的。加油！ 10/09 13:03
34F：推 Ericz7000: 没有 所以我还是处男：（ 10/09 13:21
35F：推 hcctom: 之前Covid 最严重时去义大利读书，经历过封城，能讲到话 10/09 13:47
36F：→ hcctom: 的只有室友，我不会义大利文，即便解封到学校上课，也不是 10/09 13:47
37F：→ hcctom: 很容易融入同学圈子里，但语言上相信你比我有更好的基础， 10/09 13:47
38F：→ hcctom: 至於融入当地生活文化，这个真的不强求…牵涉到文化背景， 10/09 13:47
39F：→ hcctom: 或许你可以先从中文社群或是亚裔的国际学生建立社交圈， 10/09 13:47
40F：→ hcctom: 我是在脸书上先找台湾人社群，尽管不能见面但还是可以聊 10/09 13:48
41F：→ hcctom: 聊，帮助你适应环境，自己之後也跟中国同学变熟了，时不 10/09 13:48
42F：→ hcctom: 时聚在一起吐槽义大利的难吃的中式料理。出门在外选择自己 10/09 13:48
43F：→ hcctom: 舒服的方式过新生活，会渐渐找到自己的生活方式的，加油！ 10/09 13:48
44F：推 zoru6: 加油加油！我懂～刚开始的时候一定会很大的不适应，因为生 10/09 13:50
45F：→ zoru6: 长环境不同本来就会影响接触的话题。或许可以试试看从一对 10/09 13:50
46F：→ zoru6: 一约约看人聊起来，让自己多多接触一些常见话题，再慢慢扩 10/09 13:50
47F：→ zoru6: 展朋友圈～ 10/09 13:50
48F：推 Formsan: 去看阿辰师影片 看他怎学法文的 10/09 19:57
49F：推 threemore: 我也是想到阿辰师XD 可以私讯他聊聊看 10/09 21:39
50F：推 brandneworld: 国外审美标准可能不一样呀 切勿妄自菲薄 XD 10/09 22:23
51F：推 hollowable: 推脸书上的台湾人社群，语言文化种族隔阂没有那麽容 10/09 22:47
52F：→ hollowable: 易解决，建议先找台湾人吧 10/09 22:48
53F：推 mfcke: 撑过去就是你的 10/10 11:35
54F：推 miro11: 有这种心情很正常，其实解法也是多跟人交流才有进步的机 10/10 15:25
55F：→ miro11: 会 10/10 15:25
56F：→ miro11: 不要觉得自己长得丑，欧洲人审美观很多元，亚洲人比较单 10/10 15:27
57F：→ miro11: 一化。所以你也要把自信培养起来 10/10 15:27
58F：推 kenny851117: 加油 我也是挫折了大概两个月 每天都想回台湾 但可以 10/10 21:00
59F：→ kenny851117: 多运动看废片或购物 让自己开心的方式都好 10/10 21:00
60F：推 TeeHee: 加油！我之前在澳洲也是，孤独了2个月 每天下课都去港口 10/10 21:30
61F：→ TeeHee: 吹冷风，後来因缘际会各国同学一起去唱卡拉OK 才慢慢混熟 10/10 21:30
62F：→ TeeHee: 的XD 孤独的时候就先试着享受孤独～ 10/10 21:30
63F：推 hengsao: 看你的目的是什麽 像我後来看开了 觉得融入当地人文化根 10/11 03:37
64F：→ hengsao: 本不是我的目标 不必强求 就找当地台湾人社群尽量连结就 10/11 03:37
65F：→ hengsao: 好 或是当地的游戏社群 聚起来打电动 毕竟游戏语言不分国 10/11 03:37
66F：→ hengsao: 籍、文化 10/11 03:37
67F：→ chilysienne: 谢谢大家的回文与建议，让我知道我不是孤单的。在思 10/11 04:08
68F：→ chilysienne: 考过後，因为我的目标是拿到学位，所以我决定放下融 10/11 04:08
69F：→ chilysienne: 入法国人的圈子，或是一定要和外国人交朋友的想法。 10/11 04:09
70F：→ chilysienne: 人际关系什麽的就一切随缘吧，有缘就会是朋友。我会 10/11 04:09
71F：→ chilysienne: 尽量多去参加一些台湾人相关的活动，或是打游戏（幸 10/11 04:09
72F：→ chilysienne: 好我有带Switch来）。我也会跟对我友善的人多交流， 10/11 04:09
73F：→ chilysienne: 或是去超市买食材下厨，这也确实是个可以好好学习独 10/11 04:09
74F：→ chilysienne: 处的机会。至於阿辰师我就先订阅了，感谢大家。 10/11 04:09
75F：推 ANava: 不用勉强自己融入不熟悉的圈子 做自己就好 10/11 14:30
76F：推 hank850503: 去台湾人比较少的城市 这样应该是很正常 10/12 16:50
77F：推 LincolnBoy: 买新的switch游戏来玩 很解压 10/13 05:35
78F：→ Sulstan: 我当年去卡达做一个月研究是读中国史的论文解忧 呵呵 10/13 08:31
79F：推 lskdream: 听力口说进步了，就容易跟人打交道了。我之前也有您这 10/13 11:40
80F：→ lskdream: 种感觉，但对我来说不是社交能力不行，是语言能力不行 10/13 11:40
81F：→ lskdream: 哈哈 10/13 11:40
82F：推 amsterdamDK: 我也懂那种融入不了从小在当地长大群体的痛苦 10/18 08:03
83F：→ amsterdamDK: 加油 一个人也可以做很多事 10/18 08:04
84F：推 yinguichen: 我去美国在一个台湾人很少的城市，我的个性是比较孤鸟 12/21 19:01
85F：→ yinguichen: ，後来发现不强迫融入他们，不强迫融入台湾生活，专心 12/21 19:01
86F：→ yinguichen: 在学位上过得最自在，也让我愿意更专心 12/21 19:01