作者jobc (贾博颗)
看板study
标题[讨论] 因应读书计划的睡眠时间
时间Wed Sep 25 12:24:36 2019
各位好
想讨论大家对於因应读书计划
而改变的睡眠时间
一般人的睡眠时间坐落在6-8小时
而光是这中间的时间就差了两小时
当然睡的好睡的好最重要
脑袋有休息才能读书不打瞌睡
读书效率也会增加
不过也有遇过有些人
认为适度减少睡眠时间
就跟适度节食一样
而且是读书的压力自然会让
原本固定睡八小的节省睡眠时间
大家曾有因应自己读书计画
改变过睡眠时间吗
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1F：推 nofaceguy: 睡好睡饱睡满 09/25 14:49
2F：→ Kazimir: 多那两个小时醒着 你也不会真的多念两个小时 何苦来哉 09/25 17:43
3F：→ Kazimir: 要是念书真的能够24-8=16 那谁还需要念书方法和时间管理 09/25 17:45
4F：推 k11817789: 重点是效率 如果睡饱能更有精神 不分心 那就睡饱 尤其 09/25 21:20
5F：→ k11817789: 学习大多都是长久性的 累撑不了多久 09/25 21:20
6F：推 tweety9585: 如果读书计画是临时抱佛脚的短期，如果为了拿可以看 10/28 20:22
7F：→ tweety9585: 的成绩牺牲睡眠跟脑细胞是可行的，如果是长期的读书计 10/28 20:22
8F：→ tweety9585: 画，那建议可以观察自己的睡眠时间做调整，每个人睡 10/28 20:22
9F：→ tweety9585: 饱饱有精神的时间是不一样的，睡饱饱跟记忆力专注力好 10/28 20:22
10F：→ tweety9585: 的睡眠时间又有点区别，可以再自己观察一下喔 10/28 20:22