最近发现了「间隔重复」这个读书的方法，到目前为止效果还蛮不错的 有看到前辈说他是间隔1.2.3.4.....天复习，我也采用了同样的方法 但是读阿读，却想到了一些问题，想请教版上有在使用间隔重复的前辈们 请问大家同一个范围，读第一次、第二次、第三次....的顺序都一样吗? 例如：读申论题，范围是1~10题 那大家每次复习，都从1→10吗? 亦或是每次的顺序不一样? ex：10→1、先读单数题、5→10→1 我自己有想过，如果每次都以相同的顺序读 那麽记忆的写入会以同样的方式登入，如此在视觉记忆上似乎是比较不容易乱掉 但人是喜欢变化的，每次都以相同的顺序读，很快就觉得无聊而乱跳字了>"< 反之，若以不同的顺序读，可以骗大脑是在读不一样的东西 保持对题目的好奇度与新鲜感，读书的动机会比较高 想到这，我乱掉了 很想知道其他人在使用这个方法时，是怎麽样读的呢? ※ 引述《iMath ()》之铭言： : 艾宾豪斯是第一个提出记忆有两种系统的人，他认为记忆分成短期与长期，而 : 短期记忆在经过特定历程能变成长期记忆，这个转换称之为「固化」。短期（ : 新进）的记忆是脆弱的，我们过去也认为固化程序只会存在短期记忆之後，一 : 旦变硬就再也不会回到脆弱的状态。不过，现在越来越多数据指出，当一个已 : 被固化的记忆被我们提取，它又会回到一开始不稳定的本质，也就是大脑会将 : 它当成新的短期记忆来处理，这之称为「重新固化」。 : 重点在於，记忆在时间一久後就会只剩下碎片，而我们在提取那些久远的记忆 : 时，大脑为了弥补不连贯的部份便会「自动」经过相当猜测及推测，而且是用 : 新的讯息去重新组织那些旧的讯息，再将这个编织出来的「事实」重新固化； : 每回忆一次，「事实」就会再加点新的讯息进去。换句话说，我们的记忆可以 : 是很不可靠的，如果没有经过适当方法，它就会随着时间不断改变、加油添醋 : ，而且连自己都无法察觉。 : 那麽，关於学习的重点当然是建构一个可靠的长期记忆，而事实上那也是可能 : 的，关键就在於「重覆」；我们不能让大脑自己去猜测，最保险的方法是，尽 : 量让自己拿起课本或笔记来重覆。如果你需要保持很好的学习状态，三不五时 : 就得复习一次。 : 重覆还有一个诀窍在於「间隔性」，实验证明，以间隔重复呈现讯息就是将记 : 忆固定最有效的方式，哈佛大学心理学教授薛克特曾经表示：「如果你只有一 : 星期准备期末考，就应该在一星期中的十个不同时间看这个主题，而不是一次 : 把这主题看十遍」因为讯息在不中断地情况下陆续进入大脑，後面的九遍就只 : 会一再干扰第一遍形成的讯息──这个结论也告诉你，「开夜车」效果非常有 : 限。 : 文章来源http://waknow.com/?p=4291 --

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