※ 引述《cowbaying (原PO 爱靠北)》之铭言： : 虽然这个问题困扰了很久 : 但是总是会忘记要问 : 就是为什麽我在呼吸的时候 : 身体就会感觉好像被电到一样? : 这种感觉挺舒服的 : 而且会一直持续着 : 呼吸愈慢愈明显 : 感觉也愈强烈 : 位置是在整个背部 : 而吸气则是感觉的开始 : 我不是很清楚这是好是坏 : 请帮我解答...谢谢 人的身体有一个自然的新陈代谢，从心跳、血液流动、肾上腺素、内分泌， 都会随着当事人的精神而受到影响。 如果你注意一下，在愤怒的时候，呼吸会变得急促；在悲伤的时候，呼吸会 变得混乱。这是因为你的身体随着你的情绪而在做出不一样的回应。 在规律呼吸的时候，人会变得平静下来。这个平静并不单只是肺部，而是包 括全身的每一分每一寸。 当你放松下来的时候，人体会开始让你的身体回到最佳戕态，它会化解你过 多的肾上腺素、让你的内分泌回到正常的水平。 所以你会感到舒服。 然後你的身体越来越放松，呼吸也越来越慢（因为你不需要拼命扯气了）， 如果你坐得久一点，你能够彻底放松全身的话，可以很快恢复体力。 至于位置是在背部……很可能你的背部平时因为压力而僵硬了，尤其是如果 你是上班族，或者常坐电脑面前的话，很多人都有背部肌肉的问题。 你可以尝试用意志力放松自己的肌肉看看。其实很多人的肌肉都是僵硬的， 而且自己是毫不知情的那种。（去被按摩一次你就清楚了） 这种感觉其实和什麽真气没有关系……真气可不是随便一个普通人能够拥有 的。那只是让身体放松回到平常的戕态而已。 老子的《道德经》：“专气致柔，能如婴儿乎？” -- +-----------------------------------------------------------------+ | 夏之星系 - 个人日志，提供佛学命理、小说漫画、娱乐、技术等内容。 | | (http://xia4.org) | +-----------------------------------------------------------------+ --

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