作者RieX (香蕉狗)
看板shoes
标题[心得] 一些足弓支撑鞋垫的心得分享
时间Wed Jul 28 05:49:22 2021
我自己是正常足弓，这边是以"正常足弓"跟"平走"的感受体验来分享心得
目前在穿的鞋款都以美津浓的为主
我的工作必须10小时久站久走，每天回家最疲劳的就是小腿跟足底
小腿是每天都在酸，足底是每天都在痛，尤其是足跟跟足弓交界那附近
然後时不时还伴随着腰痛下背痛
为此鞋子也常常换，各家跑鞋都试过一轮，试着找出问题
但一直换鞋成本实在太高，後面决定从鞋垫开始尝试
先说其中一个结论，若目标是支撑，什麽乳胶垫、加厚垫都不要，那些都是来乱的
只会让脚底重心跑掉
https://i.imgur.com/ZJbqwDg.jpg
https://i.imgur.com/fg7HIFt.jpg
这是我目前的足弓加强垫，左至右牌子是杂牌、杂牌、SOFSOLE、SPENCO
价钱左至右大概200、500、800、1000
200那个我买了3双，他CP值最高
200的，CP值最高，没意外我以後只买他
https://i.imgur.com/P4mPwXK.jpg
足弓高约3.3CM
https://i.imgur.com/K4lcu4t.jpg
足弓处隆起明显，坡度适中，整体支撑舒适度都非常良好
https://i.imgur.com/QmMjfvY.jpg
尼龙支撑板，硬的，黄色那两片是避震，踩着稍软，但可接受，起码不会晃
这款缺点是比较重，却是整体舒适度最好的
500的，不建议购买
https://i.imgur.com/Uhc8z0L.jpg
足弓高约3CM
https://i.imgur.com/SkyIFnX.jpg
足弓处隆起明显，整体支撑良好
https://i.imgur.com/98m8aHj.jpg
板子应该是压克力材质，硬的
这款若站立踩着没什麽问题，但一开始走路会有2个毛病
他那个板子会一直摩擦鞋子发出声音，很大声很吵
然後是他那块板子，做的太长了，太接近脚掌弯曲部位，蓝色避震也太上面接近脚趾
导致脚掌走路弯曲角度太大时，脚底会被拉扯造成疼痛
800的，这款厂商介绍是写足弓支撑，但我感觉他根本没支撑
应该是运动避震鞋垫才对
https://i.imgur.com/fIpLf5c.jpg
足弓无隆起，整块是平的，他足弓那边看似有做，
其实是80度把脚外围框住而已，足弓那边脚感是空的
https://i.imgur.com/zubZz7y.jpg
後跟大块避震气垫，踩上去的感觉很微妙，过软，软到我觉得站不稳
灰色是硬胶材质，扭的动，这款整体支撑性是0
1000的
https://i.imgur.com/eEPwuhA.jpg
足弓高约3.5
https://i.imgur.com/iuXLWOO.jpg
足弓隆起非常明显，支撑对我来说过强
https://i.imgur.com/MClp0IB.jpg
板子应该是硬尼龙吧，整体很轻，後跟的避震踩起来很稳
这款应该是给高足弓用的，但厂商介绍那边根本没写...
买来才在盒子看到是高足弓款式
https://i.imgur.com/gmOpt1l.jpg
我的足弓一开始被顶到很不舒服，支撑过强，踩了3天後才比较合脚
这款很轻，很稳，也没噪音，但就是太顶，需要多踩几天把他踩平去合脚
但对正常足弓的我来说真的太顶了
结论；
200那个CP值真的有够高，除了重量真的没啥缺点，支撑跟舒适兼具
足弓支撑那片一定要挑硬的，写得不清不楚或看不出来的我都不考虑
支撑鞋垫刚开始穿的时候足底异物感其实很重，需要踩个2-3天把他踩合脚
之後足弓得到支撑，脚底压力释放，身体重心获得平衡，我连腰痛都自己好了
以前下班回家，尾椎上面都在痛，小腿疲劳到连抖脚的力气都没有
现在连三七步都可以站得比别人稳
缓震靠鞋子，支撑靠鞋垫，我现在挑鞋垫比挑鞋子认真
然後再提醒一下，每个人足型不同，以上为"正常足弓"跟"平走"的心得
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 39.13.9.48 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/shoes/M.1627422564.A.5E3.html
※ 编辑: RieX (39.13.9.48 台湾), 07/28/2021 06:01:00
※ 编辑: RieX (39.13.9.48 台湾), 07/28/2021 06:14:52
1F：推 makai: 亚瑟士GEL-KAYANO系列很适合久站 有试过吗？ 07/28 07:18
2F：推 p4585424: 有鞋垫的型号吗 07/28 07:29
3F：→ RieX: kayano24 25、gt-2000 6 7都买过，它们为了维持路跑感，支 07/28 07:52
4F：→ RieX: 撑度感觉只是最低限度，以维持足弓不塌陷为主，gt我刚穿甚 07/28 07:52
5F：→ RieX: 至足弓还是空的还得训鞋，而且每代脚感不同不想每次花3 4千 07/28 07:52
6F：→ RieX: 去赌，直接换鞋垫最方便 07/28 07:52
7F：推 tgenie: 感谢分享 07/28 08:41
8F：推 kg0335: 推横向对比的鞋垫心得分享 07/28 09:35
9F：推 s7503228: 推心得 07/28 09:41
10F：推 nyanchan22: 推，好奇$200的鞋垫了，迪卡侬鞋垫都试过一圈，谋尬 07/28 10:11
11F：→ nyanchan22: 艺 07/28 10:11
12F：推 DaFoo: NB鞋垫 觉得还行 07/28 10:30
13F：推 a0199810101: 两百的去哪买啊 07/28 10:53
14F：推 jay120555: 推～想询问200的鞋垫 07/28 11:45
15F：推 coffee1205: 有试过SQ LAB的鞋垫吗？ 07/28 11:59
16F：推 libra925b: 推分享 07/28 12:11
17F：推 applewarm: 推心得 07/28 13:38
18F：推 blueguitar: 推心得分享 07/28 14:21
19F：推 xxx22088: 推个同是久站久走工作的苦命人 07/28 15:13
20F：→ RieX: 200那个pchome搜寻足弓鞋垫就有了，虾皮上面还找的到只要1 07/28 15:28
21F：→ RieX: 00初的，价格起浮满大的 07/28 15:28
22F：推 jeff007: 未看先推 07/28 18:39
23F：→ jeff007: 复健科客制鞋垫都贵到哭 07/28 18:42
24F：推 altria27: 极客鞋谈的那个我满推荐的还有炭纤维板，重点是不贵。 07/28 19:25
25F：推 lovebean: 纯粹好奇~ 运动鞋垫这类鞋垫, 跟医护人员大推的美而坚 07/28 20:31
26F：→ lovebean: 比起来, 哪个久站下来比较舒服呢? XD 07/28 20:31
27F：推 thjh010427: 你500那一款大概是抄dr.jerry 我有买原版 说真的我拿 07/28 20:39
28F：→ thjh010427: 去爬山超级好用 07/28 20:39
29F：→ WSzc: 请问有试过RCP-150吗? 比较起来如何呢? 07/29 00:46
30F：推 hikki430: 感恩推 07/29 14:18
31F：推 wayne71452: 想知道去哪里买SOFSOLE的鞋垫 07/30 03:55
32F：推 psyzong: 分享大推 07/30 08:12
33F：推 line: 推荐fpinsole 07/30 15:46
34F：推 ERIKATokyo: Diadora鞋全家福的乳胶气垫如何呢 07/30 20:45
35F：推 wasp2009: 推分享 08/08 23:25
36F：推 Ethan45: 大推 05/25 14:01
37F：推 gn01140216: 我有足底筋膜炎本身正常足弓用第一款都觉得太顶了 09/05 22:54
39F：→ zistyle: 200那个有找到，折完甚至不到100xd，毕竟这种东西也是消 04/03 16:20
40F：→ zistyle: 耗品，我可能也优先买这个来替换 04/03 16:20
41F：推 kingkung: 湠佶还不错 04/28 23:58